Aja Ngidini Dadi Becike Target Gampang kanggo Ngombe
Mikir sampeyan bisa nglakoni pembantaian ? Apa sampeyan kerep rumangsa nandhang was-was, kepengin bisa ngrewangi cedhak karo rekan kerja, utawa sampeyan lagi ngapa, dianiaya, lan dilebokake? Dadi kanca dhiskusi karo sampeyan ing rapat-rapat , ngritik sampeyan, utawa nyolong kredit kanggo karya? Yen sampeyan njawab pitakonan kasebut, kemungkinan apik yen sampeyan salah siji saka 54 yuta warga Amerika sing wis diserang dening pembantaian ing karya.
Sampeyan ngerti sampeyan lagi nggarap gegaman nalika pembuli njupuk kasalahan lan terus nggawa dheweke munggah.
Utawa luwih goroh, gosip-gosip gegayutan karo kowe, ngandhakake dumunung marang kanca-kancamu, malah ngeculake lan nyalahake karya. Yen dread arep kerja, sampeyan bisa duwe coworker utawa bos .
Yen majikan ora bakal mbantu sampeyan, lan sinau anyar ngendika yen dheweke ora bakal, sanajan mung amarga dheweke ora ngerti apa sing kudu dilakoni, iki minangka tindakan kanggo ngalahake pengayoman.
Sampeyan Ora Sendiri: Urip Gedis ing Akeh Papan Kerja
Ing Survei Nasional taun 2017, penipuan ing papan kerja "ditemtokake minangka tindak pidana tindak pidana pira-pira karyawan dening salah siji utawa luwih karyawan, laku kasar sing ngandhakake: ngancam, ngremehake, utawa nyenengke, nyalahake sabotase, utawa nyiksa lisan." Panggonan Bullying lan Trauma Institut (WBTI), nemokake yen:
- 50 persen warga Amerika ora ngalami penangkapan, nanging 19 persen wong Amerika dibantah, 19 persen lagi nyiksa bullying ing lapangan.
- 61 persen wong Amerika sing ngerti babagan laku kasar sing kedadeyan ing papan.
- 60 yuta wong Amerika kena pengaruh bullying.
- Bosses ngemot 61 persen pembantaian.
- Hispanik minangka balapan paling asring diangkut dening pembantaian.
- Wong lanang luwih akeh (70 persen) sing mlarat lan wanita sing paling kerep nyerang pembantun (60 persen). Bantheng wadon paling kerep nggayuh wanita liyane (80 persen).
- Nganti 81 persen saka pengusaha diwiwiti minangka ora nindakake apa-apa lan nolak tumindak nalika target bullying ngisi survey. Ing masyarakat umum, mung 44,8 persen anggone nganggep para pengusaha ora nindakake apa-apa.
- 29 persen karyawan sing target sing mlarat tetep bisu babagan pengalaman.
- 71 persen reaksi majikan iku mbebayani tumrap target papan tumindak kasar.
- 60 persen reaksi saka rekan kerja target iku mbebayani tumrap sasaran saka pembantaian.
- Kanggo mungkasi bullying ing papan, 65 persen target bakal kelangan proyek asli.
- 40 persen wong sing dituntun dening masalah nandhang masalah sing ngalami masalah stress, kayata masalah debat, serangan panik, lan depresi klinis (39 persen).
Carane Nganggo Wong Ngomong
Sampeyan bisa ngatasi penggalihe lan ngowahi prilaku si penyengat yen sampeyan kepengin nglakoni keberanian pribadi . Nanging, sampeyan kudu nindakake apa-apa. Wong kang nandhang kasusahan ora bakal lunga; yen sampeyan nggawe dhewe target gampang, sampeyan mung bakal nyengkuyung pembuli. Yen sampeyan ngidini tingkah lakuné, sampeyan nglatih pembantaian kanggo nglindhungi tumindak sing bisa ditindakake.
Punika babagan ngurus tanggepan kantor panjenengan-paling èfèktif lan potènsi nyebabaken papan kerja ingkang tanpa malu. Sampeyan bisa nindakake.
Nyetel watesan ing Apa Sampeyan bakal Tolerate Saka Nolak
Paling penting, yen sampeyan wis nemtokake wates ing atine, ngleksanani hak sampeyan kanggo ngendhalekake tumindak kasebut . Sampeyan bisa uga pengin latihan langkah-langkah iki karo kanca supaya sampeyan luwih nyaman nanggapi nalika serangan pembantaian.
- Njlèntrèhaké prilaku sing ndeleng obah-obahan sing ngetok-ngedum-ora ngarang utawa menehi panemu, mung njlèntrèhaké apa sing sampeyan deleng. Aja ngomong sampeyan tegese lan ora becik kanggo kula. Pangertosan tanpa panjelasan marang pembantaian. Luwih apik? (Sampeyan kerep ketik kubikel sandi, mlayu liwat pundhak, lan maca korespondensi pribadi ing layar komputer.)
- Marang pembantune persis manawa perilaku dheweke duweni pangaruh ing karya panjenengan. (Amarga akeh karya saya minangka rahasia, tindakan iki nggawe aku rumangsa kaya aku kudu ndhelikake apa sing dak kerjo, utawa ngganti layar komputer sing sampah wektu aku.)
- Marang penggemar apa prilaku sing bakal ora nyukani ing mangsa ngarep. (Ing mbesuk, sampeyan ora bakal entuk cubicle maneh kajaba aku ngajak sampeyan mlebu. Iki ruang kerja pribadhi lan tumindakmu ora disenengi.)
- Kelet karo statement lan yen pembantaian nglanggar ruang sampeyan, terus maju menyang konfrontasi . (Sampeyan ora bisa ngidini wong tuwa supaya bisa nglakoni prilaku manawa wektu siji utawa luwih utawa dadi tugas sing ditrapake supaya kanthi ati-ati disuntik.)
Ngadepi Sing Ngomong Kanthi Aturan Dheweke
Ngadhepi pembantaian iku angel banget . Nanging, minangka Jonathan Littman lan Marc Hershon nyatake ing I Hate People , penganggur "mung efektif nalika ana ing papan sing padhet. Lemah sing sampeyan bisa njupuk. "Padha suggest" Sabanjure piyambakipun sumpah utawa ngetung buku telpon, nelpon metu. Delengen manawa dheweke sumpah utawa nguwuh, banjur ninggalake kamar. Utawa mungkasi telpon. "
"Elinga: Sampeyan lagi diwasa kanthi tantrum. Ora ana wong tuwa sing wicaksana menehi pas ing bocah amarga mung mandhiri luwih.
"Sampeyan kelangan kabut Bulldozer kanthi katresnan sing angel. Kanthi nggawe statement babagan tumindak, sampeyan sijine wong ing kabar. Nggawe game lan nyoba kaping pindho utawa kaping telu, Bulldozer bakal gelem ngetokake treads ing wedhi. "
Pendekatan iki uga dienggo ing rapat-rapat . Yen tukang ngolombe ngobrol karo sampeyan kanthi keluhan lan kritik, takon marang pitakonan langsung babagan apa sing dianjurake. Yen ora bisa njaluk dheweke supaya ninggalake patemon nganti rampung diskusi. Yen ora gelem, mungkasi patemon lan ngrampungake patemon tanpa dheweke.
Sampeyan kudu nyelarasake pengganggu ing istilah sampeyan.
Document the Bully's Actions
Yen sampeyan lagi ngalami pengganggu utawa ngalami prilaku bullying, nyathet tanggal, wektu, lan rincian saka kedadeyan kasebut . Cathetan yen pegawe liyane nyekseni kedadeyan kasebut. Yen pungkasane sampeyan ngupaya bantuan saka Human Resources, dokumentasi, utamané dokumentasi dampak pengganggu marang asil bisnis lan sukses, menehi informasi HR kanggo nggarap kanggo sampeyan. Pemrotes iki ora mung ngrusak perasaan sampeyan; Pemrotes iki sabotaging bisnis sukses.
Yen bullying ana ing email, teks, utawa korespondensi, njaga salinan cendhak email lan teks lan nyithak file kasebut ing folder ing komputer sampeyan.
Sumpahmu Sasaran Sengsara, Ngomong
Elinga manawa penipuan narik prilaku sing padha karo kanca-kancamu. Takon kanca-kanca sampeyan nyathet perilaku pengganggu lan apa wae sing dipirsani nalika penolakan wis ngarahake rekan kerja.
Yen limang awak nandhang kelenturan lan lima kanca kerja nyathet bullying, banjur sampeyan mbangun kasus sing HR lan manajer bisa nanggapi ing lemah sing padhet. Padha butuh bukti lan saksi, sanajan saben wong ngerti, yen pembantaian iku pembantaian. Bantuan staf HR mbantu sampeyan.
Uga, yen sampeyan arep ngetokake biaya ing mangsa ngarep, sampeyan kudu nduwe saksi lan dokumentasi tanggal. Sinau Zogby-WBTI sadurungé nuduhaké yèn mung 3 persen karyawan sing digugat lan 4 persen ngeluh marang lembaga negara utawa federal. Nanging, angka-angka iki isih akeh banget, amarga akeh bullying sing wis ana.
Dadi, paling apik kanggo ngadhepi prilaku, nanging ora ngendhekake kamungkinan gugatan, luwih-luwih yen pagaweanmu ditumpes utawa diancamake dening pembuli.
Atur Manajemen lan HR Babagan Perilaku Bokong
Sampeyan wis nyoba kanggo ngleksanakake rekomendasi iki babagan carane ngatasi perilaku pengganggu, nanging ora digunakake kanggo mungkasi pengganggu kasebut. Wektu kanggo njaluk bantuan. Menyang HR utawa manajer sampeyan kanthi bukti sampeyan, utamane bukti sing nduduhake impact pembantaian ing bisnis, lan ngajukake complaint resmi . Pandhuan buku tangan paling akeh njlèntrèhaké proses investigasi HR sing disebabaké complaint panjenengan.
Mugi-mugi résolusi sing paling apik, nanging siap nyedhiyani pilihan liya supaya sampeyan ora bisa kontak karo pembantaian. Sampeyan bisa uga kudu nemokake proyek anyar. Sampeyan ora tau ngerti apa HR nindakake babagan pembuli; pribadhi lan kerahasiaane uga minangka prioritas. Nanging, sampeyan bisa netepake impact kanthi cara saiki nganggep sampeyan.
Sampeyan bisa ngatasi perilaku pengganggu ing panggonan sampeyan. Kanthi terus-terusan lan keberanian pribadi, sampeyan bisa netralake prilaku kritis lan ngrampungake papan kerja bebas konflik.
Waca liyane babagan cara ngatasi wong sing angel .