Yen sampeyan pilot utawa penumpang anyar ngalami mabuk nalika sampeyan mabur, cobanen ora bakal dadi frustrasi.
Akeh wong sing bisa ngetung nalika lagi mulai ngapung, nanging ana cara kanggo ngatasi. Kabar apik yaiku manawa wong-wong mau bisa ngalami hobbies utawa karir dolanan.
Apa Nimbulaké Airsickness?
Airsickness minangka asil saka reaksi awak marang sinyal sing beda-beda sing nyoba ngartekno. Nalika ing prajurit sing obah, kayata pesawat utawa mobil, sistem vestibular ngarahake gerakan kanthi cara nalika otak napsirake kekurangan gerak saka mata sing katon.
Nalika mabur ing pesawat, mata sampeyan cenderung nyetel menyang gerakan kaya-kaya sampeyan lagi wae obah. Awake awak, utamane kuping utama, nanggepi gerakan sing sejatine babagan gravitasi lan ngandhani otakmu. Konflik sinyal sing nggawe bingung awak, nyiptakake rasa mual bebarengan karo gejala liyane.
Apa Gejala Airsickness?
- Bangga
- Mual
- Fatigue
- Ngisor
- Kringet
- Tambah Salivasi
- Nggawe
- Yawning
- Sakit kepala
- Pening
- Ing kasus abot, disorientation utawa incapacitation
Sampeyan Nyedhiyani Airsickness?
Sawetara wong luwih rentan kanggo dadi tenggorokan tinimbang wong liya. Contone, wanita lan bocah-bocah katon luwih rentan kanggo lelara, uga pilot lan penumpang anyar sing ora digunakake kanggo lingkungan mabur.
Pilot sing ora mabur ing pesawat (kayata instruktur ngurusi mahasiswa) bisa dadi lara nalika ana ing udara amarga perhatiane ora fokus ing penerbangan. Wis ditemokake yen manungsa waé kanggo tugas pesawat bisa nyegah utawa ngredhak-aksuli hawa.
FAA wis nerbitake dhaptar sawetara perkara sing bisa nggawe wong luwih rentan kanggo dadi tenggorokan. Iki pas karo I'M SAFE checklist, lan kalebu ing ngisor iki:
- Penyakit
- Pangobatan
- Kaku lan Kuatir
- Alkohol
- Fatigue
- Emosi
- Kuatir
Carane Nyegah Airsickness
- Yen sampeyan rumangsa bisa mabur, mulih kanthi mabur karo penerbangan singkat kanthi cepet kanggo nyedhiyakake wektu awak supaya bisa nyalipake gerakan sing ana ing penerbangan.
- Mangan diet nutrisi sing kurang sodium lan lemak. Aja mangan dhisik sadurunge mabur, nanging aja mabur ing weteng.
- Tinggal hydrated.
- Nyoba kanggo ngredhak-buri sembarang karep sing bisa sampeyan gunakake sadurunge mabur ing pesawat. Yen sampeyan lagi sinau carane mabur, sinau sakdurunge sampeyan bisa mangkat. Nuduhake nyedhiyakake bakal ngurangi stres lan tingkat kuatir lan bisa nyegah weteng saraf.
- Yen sampeyan dadi pilot mahasiswa, hubungi instruktur babagan pilihan sampeyan. Contone, tinimbang nglatih pelajaran sing dijadwalake kanthi julukan sing cetha, sampeyan bisa nggoleki penerbangan lintas negara sing lurus lan tingkat, nalika awak nyetel pengalaman mabur.
- Pangobatan alami, kayata jahe utawa therapy tekanan bisa mbantu ing sawetara kasus, nanging obat-obatan iki ora bisa ditemokake.
Cara Ngatasi Airsickness
- Njaluk hawa seger. Bukak vents udara lan jendhela yen bisa. Coba kelangan.
- Deleng njaba ing titik tetep ing cakrawala lan nggawe kabeh dadi, climbs, lan descents banget cethek. Tansah sirah sak mungkin
- Gunakake oksigen tambahan, yen kasedhiya.
- Yen sampeyan pilot ora mabur lan sampeyan tingkat skill ngidini, takon kanggo njupuk kontrol. Ngarahake perhatian ing siji bab bisa njaga atine sampeyan supaya rasa lara.
Apa Ora Kanggo
- Yen sampeyan penumpang, aja maca nalika mabur.
- Aja mudhun sirahmu.
- Aja lali njupuk karung gerah karo sampeyan.
- Aja fokus ing tayangan udara sampeyan. Yen sampeyan mikir sampeyan bakal lara, sampeyan bakal mbokmenawa bakal. Coba tetep positif lan fokus marang tugas tartamtu supaya pikiranmu sibuk.
- Yen sampeyan pilot, aja lali kanggo fly pesawat. Yen sampeyan lagi lara mabur, landuh sanalika praktis lan sikilmu ing lemah.
- Yen sampeyan pilot, aja nggawa obat apa-apa kanggo mabur sadurunge mabur. Ora ana obat-obatan sing disetujoni dening FAA utawa obat-obatan sing over-the-counter sing pilot diijini njupuk sadurunge kloter kanggo nambani airsickness. Kabeh obat mual lan obah gerakan duwe efek samping sing bisa nandhang rasa mental lan pengadilan ing pilot, uga nyebabake rasa ngantuk. Yen sampeyan pilot kanthi kasus penyakit sing abot, guneman karo panguji medical aviation babagan pilihan sampeyan.
Njupuk over airsickness bisa sawetara wektu, nanging yen sampeyan terus-terusan lan tindakake sawetara pedoman iki, ana kesempatan sing apik sing bakal bisa nelukake sembarang penyakit lelara sampeyan bisa duwe ing awal.