Iki 9 Tips Bakal Bantu Sampeyan Alamat Negativity Panjenengan
Apa sampeyan nemokake dhewe babagan negosiasi utawa sebagian wektu? Apa sampeyan krasa entheng karo kanca-kancamu? Apa sampeyan melu ing obrolan ing papan kerja sing bakal ngilangi optimisme?
Lan, apa kowe ngelekake marang kulawarga babagan gawean saben wengi?
Ing sawetara titik, sampeyan kudu milih: kanggo melu ing babagan kedadeyan negativity utawa kanggo ngeculake gratis lan nggawe papan kerja sing beda kanggo sampeyan dhewe. Apa sampeyan pengin duwe pangarep-arep lan impen lan 40 jam seminggu (plus jam nuduhake kahanan ora nyenengake karo kulawarga lan kanca-kanca ing njaba wektu kerja) entah ing negativity?
Utawa, sampeyan arep mabur saka negativitas sing ana ing unsur utawa subkultur ing organisasi sampeyan? Apa sampeyan kepengin ngadhepi negativity dhewe lan nggawe titik beda?
Sampeyan bisa ngadeg karo wong-wong sing wis ninggalake diri menyang eksistensi negatif ing organisasi sampeyan. Utawa, sampeyan bisa gabung karo wong sing seneng budaya sing luwih positif lan sing nglampahi wektu, energi lan pikirane sing beda saka klompok karyawan negatif iki.
Punika ingkang saged panjenengan lampahi kangge mbebasaken siklus negativitas lan ninggalake reputasi minangka karyawan negatif.
(Ya, yen sampeyan wis negatif, reputasi iki ora ana - nuwun.)
- Ngenali manawa sampeyan ana manungsa lan sok-sok ngalami situasi sing kudu sampeyan ngajeni pancasan sing ora kabeh ndhukung. Sampeyan ora pengin menehi kontribusi kanggo negativitas kanthi tembung, tumindak, prilaku non-lisan, utawa swara. Nanging, sampeyan pengin tumindak kanthi sah supaya sampeyan bisa dipercaya lan bisa dipercaya.
- Ngerti dhewe cukup kanggo ngenali internal nalika sampeyan dadi negatif. Mungkasi pikirane sing nyurung negativitas sampeyan. Mungkasi kuwatir apa wae sing ana ing atine sampeyan narik rohmu. Ngganti pikirane karo sing dikarepake utawa katon. Kanthi praktek, sampeyan bisa nglatih pikiran sampeyan kanggo fokus marang momen-momen positif.
- Swara sethithik ing sirah sampeyan perlu latihan uga. Yen sampeyan krungu aliran pikiran negatif kabeh dina, sampeyan kudu alon-alon ngelingake yen sampeyan wis mutusake kanggo ngganti omongane. Nalika swara wiwit chatter negatif, ganti menyang tembung sing ndhukung positif sampeyan.
- Dadi weruh kahanan kerja sing sampeyan nemokake dhewe minangka defensif utawa negatif. Amarga sampeyan ngerti, nyoba kanggo ngenali nalika sampeyan reaksi lan nyegah reaksi negatif sing khas. (Sawetara wong ngerti persis carane njaluk sampeyan arep lan push tombol panas sengaja, supaya bisa ngomong.)
- Njupuk wektu utawa mlayu adoh karo sampeyan nalika sampeyan nganakake kahanan sing ora ngepenakke. Sawetara menit piyambak bisa ngganti reaksi lan interaksi.
- Yen sampeyan nemokake kanthi otomatis menehi reaksi menyang arah, pengumuman, penugasan, utawa obrolan, mikir babagan asil skenario paling apik . Sampeyan bisa uga ora bisa ndadekake keputusan, nanging sampeyan bisa nggawe sing paling apik kanggo sampeyan lan tim kerja sampeyan. Takon dhewe apa sampeyan bisa nggawe kanggo nggawe asil sing dikarepake tinimbang ngenteni wektu nolak lan ngeluhake.
- Ngomong sawetara wektu piyambak mikir saben dina bab aspèk positif saka karya lan urip. Sampeyan ora pengin nglampahi kabeh wektu sampeyan ing pikiran negatif. Yen ora ana apa-apa sing positif kanggo dipikir, priksa urip sing sampeyan pilih.
- Njupuk mlayu utawa melu kegiatan fisik sing sampeyan seneng. Aktivitas kasebut bisa mbantu mbusak pikiran lan menehi fokus sing beda kanggo pikirane.
- Nambani awak kanthi kasar. Aja ngalahake dhewe utawa mbedakake dhewe saka keputusan utawa kesalahan. Sampeyan manungsa. Sampeyan sinau; sampeyan tuwuh. Fokus ing gambar amba; aja kesusu ing dina-dina.
Ngenali manawa sampeyan mung ngontrol apa sing sampeyan pilih kanggo nanggepi lan melu ing kahanan apa wae sampeyan nggawe utawa pengalaman. Aku percaya yen gagasan-gagasan iki bakal mbantu ngatasi masalah negativitas sing sampeyan dhewe ngalami kerjane.
Sampeyan sing tanggung jawab kanggo negativity sampeyan. Duwe dhewe.