Pengen 8 Tip kanggo Mbantu Sampeyan Dadi Wong Sing Disiplin?
Nanging, kene sampeyan njagong, surfing internet, maca politik online, dolanan crush Candy, lan mangan es krim Ben & Jerry langsung metu saka wadah.
Apa iki urip sing pancene pengin urip? Utawa, sampeyan nggoleki urip sing bakal sampeyan tundhuk gol lan impen sampeyan, ora ketompo apa lagi?
Yen iki minangka gol, kunci sukses kanggo nampa gol lan rencana sampeyan ing lingkungan profesional lan pribadi sampeyan dadi wong sing disiplin.
Carane sampeyan bisa mbangun jenis disiplin diri sing duwe wong liya ? Disiplin iku penting banget kanggo sukses karir, dadi ana trik kanggo mbantu sampeyan dadi luwih disiplin? Ana. Kene delapan cara kanggo mbantu awak dadi luwih disiplin diri tinimbang sing saiki.
1. Mulai Cilik
Sampeyan ora kudu tangi minangka wong sing temen beda. Minangka acara budaya, wong cenderung kanggo nggawe resolusi ing Taun Anyar : Wong-wong ngomong, taun iki bakal beda. Inggih, sampeyan bisa nggawe taun iki beda, nanging sampeyan ora perlu ngganti kabeh sekaligus. Kanggo asil paling apik, pilih mung siji bab.
Yen ora, sampeyan bakal ngalami owah-owahan dhewe karo akeh owah-owahan kanggo nggawe bebarengan.
Iki ngalahake maksud sampeyan dadi wong sing disiplin.
2. Ngenali apa sing pengin nggawe beda
Kowe malah kaya kue smoothies? Apa sampeyan pengin? Nalika ngombé siji bisa katon kaya priyagung, kudu ditindakake kanthi becik, ora bakal nggawe sampeyan wong sing luwih apik. Sampeyan bisa nggawe sampeyan wong bodho sing ora sanggup, sanajan sampeyan mung nindakake kanggo nuduhake carane sampeyan apik tenan.
Yen sampeyan lagi fokus ing kesehatan, pilih soko sing praktis lan bakal nggawe bedane nyata ing urip sampeyan. Sing bisa pindhah menyang gedung olahraga, mlaku-mlaku munggah ing sangisore tinimbang njupuk lift utawa matesi es krim sing dipangan.
Yen sampeyan pengin nggawe karir sampeyan beda lan luwih sukses, takon apa sing bakal nggawe bedane . Coba deleng kinerja wong sing duwe proyek sing dikarepake. Apa sing padha beda karo sampeyan? Apa padha teka awal? Atos, sanajan kode busana santai ? Apa dheweke menehi respon marang kabeh email sajrone jam? Nemtokake karakteristik sing ilang, pilih sing penting lan mbangun kasebut.
3. Elinga Sampeyan Dewasa
Wong diwasa ora njagong lan nunggu nganti ana wong ngandhani apa sing kudu dilakoni; padha nindakake. Sing tegese menehi sawetara downtimes downtime ing karya, nanging wong sing disiplin iku sing kasil, lan disiplin tegese sampeyan tetep nalika sampeyan malah luwih.
Maneh, sampeyan bisa miwiti cilik. Yen sampeyan biasane njagong ing meja lan muter ing telpon nganti manajer sampeyan teka lan menehi tugas anyar, nyetel wektu telpon sakwise 5 menit. Banjur, nalika weker mati, golek dhaptar manajer sampeyan lan takon apa sing anyar.
Luwih apik? Bekerjasama karo manajer sampeyan kanggo nemtokake kejelasan kuwi babagan gol lan pangarepan babagan kontribusi sampeyan ing proyek sing sampeyan ora tau kudu takon manajer sampeyan apa sing kudu dilakoni.
Sampeyan mung pindhah menyang tugas sabanjure. (Mungkin sampeyan ora tau muter ing telpon sampeyan kabeh.
4. Nggawe List
Bagéyan saka disiplin dhéwé yaiku ngerti apa sing kudu dilakoni lan banjur dilakoni. Nalika sampeyan ora digunakake kanggo nindakake cara sing disiplin, sampeyan bakal kadhangkala perjuangan kanggo ngasilake aktivitas sampeyan sabanjure. Mulai dina karo dhaptar tugas sing kudu dilakoni.
Sampeyan bisa nggawe tugas sing gegandhengan karo-related utawa rencana bagean dina kanggo item pribadi. Kabeh saka email menyang binatu kanggo mungkasi ing toko bisa nyambung ing dhaptar. Priksa item sing metu saka daftar bisa mbantu sampeyan ngembangake disiplin diri.
5. Priksa pilihan ing Advance
Yen goal sampeyan kanggo mbayar perhatian ing rapat-rapat , milih ninggalake telpon ing mejanya. Aja malah sijine ing kanthong. Sampeyan ora bisa muter karo yen ora ana.
Yen sampeyan pengin dadi luwih disiplin babagan pangan, takon pelayan kudu ngisi setengah jam sadurunge dheweke nempatake ing ngarep sampeyan utawa milih arep mangan mung separo sandwich.
Yen sampeyan pengin njaluk ing ndhuwur email sampeyan, pilih pirang-pirang email sing bakal ditanggepi sadurunge nindakake liya, yaiku 5, 10, utawa kabeh. Mesthekake sadurunge kahanan kasebut dhewe lan sampeyan bakal nemokake iku luwih gampang kanggo tetep sabar ing ngadhepi godaan.
6. Nggawe Teknologi
Teknologi ndadekake wong-wong bisa ngetutake Facebook utawa Twitter utawa nyunting artikel ing Tumblr, ora sengaja muter game lan kanca-kanca. Nanging ana uga sarana teknologi sing bisa mbantu mbangun disiplin diri.
Tambahan, sampeyan bisa nyetel wektu sing mbatesi jumlah wektu sampeyan nglampahi muter game, utawa ing situs web sing nyenengake wektu sing paling disenengi. Njupuk kauntungan saka piranti kasebut. Sampeyan bisa nggunakake salah siji sing nglacak wektu sampeyan kanggo menehi idea babagan cara sampeyan nglampahi wektu sampeyan lan banjur kerja saka ing kono kanggo ngurangi jumlah jam sing sampeyan nglampahi wektu mbuang.
Yen goal sampeyan minangka gaya urip kanthi sehat, olahraga, latihan lumaku, lan nyenyet saben dina wengi, tracker ana kanggo mbantu sampeyan. Contone, Fitbit mbantu sampeyan nglacak kabeh iki. Nalika sampeyan perlu ngrekam sawetara data, Fitbit nyambungake karo piranti liya supaya dijupuk kanthi otomatis, minangka salah sawijining conto kemampuan, bobot sampeyan saka ukuran sing disinkronake.
7. Ngenali Kapabilitas Pencegatan Terbatas
Yen urip sing disiplin gampang, kabeh wong bakal nindakake disiplin diri. Nanging, ora. Nanging, sampeyan ngerti yen saben godaan sing sampeyan ora bisa nambah kemampuan kanggo nyegah panggoda sabanjure? Supaya, umpamane, nalika nggawe keputusan sadurunge, sampeyan bisa ngurangi godaan. Iki uga bener kanggo keputusan ing gesang pribadi panjenengan.
Yen sampeyan pengin tetep sehat lan profesional ing pesta liburan kantor, pilih dhisik yen sampeyan bakal mbatesi intake saka alkohol . Yen sampeyan pengin mangan kanthi sehat, go shopping shopping nalika sampeyan lagi kebak lan ora tuku tas permen.
Pratelan cara kanggo nggawe apa wae sing sampeyan perjuangan karo kurang kasedhiya. Iki bakal ngurangi jumlah kaping sampeyan digodha kanggo nindakake apa sing nyebabake disiplin diri. Iki uga bakal nyimpen kekuatan kanggo godaan sing ora dikarepake. Kayata, yen ngemot ing carbs masin yaiku bilai kanggo diet, aja tuku keripik kentang.
Yen sampeyan mangerteni yen sampeyan bakal duwe wektu angel ngomong karo boss babagan topik tartamtu tanpa nggulungake mata lan ngucapake apa-apa sing ora cocok maneh, rencanakake apa sing bakal sampeyan gunakake sadurunge. Banjur, jadwal diskusi kanggo awal dina nalika sampeyan duwe stamina paling marang godaan.
8. Elinga Gagal Iku Tansah Sebagean Panerus
Akeh wong pengin dadi disiplin dhiri lan banjur nglakoni kesalahan ing rutinitas sing dikarepake ing dina sing loro lan nyerah. Sampeyan ora bakal ndhelikake dhewe ing wayah bengi, supaya bisa ngatasi sawetara kegagalan. Nanging, yen sampeyan ngrancang, lan ngerti yen sampeyan bakal gagal saka wektu kanggo wektu. Salah siji kesalahan ora bakal ngrusak kabeh rencana sampeyan ing dalan kanggo sukses.
Ing wektu sing padha, nalika sampeyan nemu sukses , sampeyan kudu ngrayakake. Sampeyan wis nglakoni kabeh limang gol sing wis disetel dhewe kanggo minggu iki. Ganjenake awakmu lan gawanen kanthi cara sing ora bakal ngrusak kasuksesanmu. Ngomongake tujuan sampeyan kanggo entuk klien anyar kanggo bisnis sampeyan. Ganjaran ala bakal njupuk telung dina saka prospek. Ganjaran sing apik bisa nate nedha awan ing restoran mewah karo kanca.
Bangunan disiplin dhéwé bisa mbantu ing kabeh wilayah uripmu. Yen sampeyan siap kanggo miwiti, pilih salah siji wilayah lan entek. Aja kuwatir bab kesempurnaan ing kabeh wilayah bebarengan, lan aja padha sumelang ing bab kegagalan, mung padha sumelang ing bab dadi luwih apik katimbang saiki minggu kepungkur. Mboko sithik, sampeyan bakal dadi disiplin ing salah siji wilayah banjur sampeyan bisa pindhah menyang sabanjure.