Standar olahraga pertempuran dhuwur ing Korps Marinir
Kayata, kanggo nggabungake Korps Marinir, sampeyan bakal njupuk First Strength Test (IST) minangka rekrut sadurunge boot camp, yaiku test sing dumadi saka pull-ups, crunches, lan 1.5 mil timed run.
Tes Physikal Tahunan Taunan ing Korps Marinir
Saben taun, Marin kudu njupuk rong tes fisik: USMC PFT (pull-ups, crunches, 3 mil run) lan Combat Fitness Test (CFT) sing dipérang dadi telung kategori: Ana 880 yard Boots lan celonone, peluru bisa diangkat, lan maneuver ing geni.
Test-related proyek iki dirancang kanggo simulasi akeh tugas sing Marine ing zona pertempuran kudu bisa nindakake. Bebarengan karo kursus-kursus alangan USMC, tes kebugaran perang kasebut minangka program latihan lan tes fungsional.
Syarat Kualifikasi Kelautan Korps Marinir
Kabeh Marin kudu nindakake angka tarik-up, push-ups, crunches lan roto telung mil. Nomer lan kaping tartamtu gumantung saka umur Marine.
Standar Korps Kelautan Marinir
Kaya cabang liyane militer AS, faktor Marinir ora mung bobote nanging persentase gajih awak nalika ngetesake kebugaran fisik.
Angka kasebut adhedhasar dhuwur lan umur, lan pangukuran garis pinggul lan pinggul.
Test Korps Margasatwa Marinir
CFT kasusun saka telung acara: pagelaran 880-meter, peluru bisa ngangkat, lan maneuver ing ngisor geni:
880 yard: Lari kanggo 880 yard nalika nganggo boots lan seragam camouflage (celonone lan t-shirt).
Peluru bisa ngangkat: Angkat peluru 30 kilogram bisa saka lemah, ing endhase nganti bisa rong menit.
Manuver ing geni: Pindhah liwat lapangan 300-kaki, lan tugas sing ditunjuk, ing wates wektu sing sah. Tugas kalebu:
- Pindhah kanthi cepet kanggo 10 meter, banjur nyayaki dhuwur kanggo 15 meter liyane.
- Seret korban kanggo 10 yard, nalika zigzug liwat pirang-pirang cone. Banjur ngresiki korban lan nggawa dheweke ing jurusan kanggo 65 meter. (Nyeret lan nggawa wong nyerang)
- Ndadekake loro kanthong amunisi 30 pon kanggo 75 yard, nalika zigzagging liwat serat cone.
- Mundhut grenade dumugi 22 1/2 yard lan lebokna ing bunder sasaran sing ditandhani.
- Nglakokne limang push-ups, pilih loro kaleng 30-pound lan cepet menyang garis finish.
Marinir wis nggawe luwih angel kanggo nggedhekake poin ing kabeh kelompok umur. Umpamane, jumlah reps sing dibutuhake kanggo entuk titik maks ing amunisi sing bisa diangkat wis kaping pindho ing pengulangan paling anyar saka tes.
Marinir kudu ngalahake 100-120 + kanggo njaluk skor maksimal gumantung umur ing wolung kelompok umur.
Syarat maksimum saiki kanggo pass Marines pertempuran fitness test yaiku:
Persyaratan Ujian Fitness Combat
| Wong lanang | |||
| Umur | 880 Yard Run | Amun Bisa Ngangkat | Maneuver Under Fire |
| 17-20 | 3:48 | 45 | 3:29 |
| 21-25 | |||
| 26-30 | 4:00 | 45 | 3:55 |
| 31-35 | |||
| 36-40 | |||
| 41-45 | 4:19 | 44 | 3:57 |
| 46-50 | 4:30 | 43 | 4:28 |
| 51+ | |||
| Wanita | |||
| Umur | 880 Yard Run | Amun Bisa Ngangkat | Maneuver Under Fire |
| 17-20 | 4:34 | 20 | 4:57 |
| 21-25 | |||
| 26-30 | |||
| 31-35 | 4:40 | 21 | 5:27 |
| 36-40 | |||
| 41-45 | 5:09 | 17 | 6:07 |
| 46-50 | |||
| 51+ | 5:20 | 15 | 6:30 |