"Luwih akeh wong sing digantung ing apa sing ora duwe, ora bisa, utawa ora bakal duwe. Kita nglampahi energi akeh nalika kita bisa nggunakake energi sing padha - yen ora kurang saka iku - mengkono , utawa paling ora bisa dilakoni, sawetara perkara sing pancene pengin dilakoni. " Terry McMillan
Ing buku populer dening Terry McMillan, "Cara Stella Got Her Groove Back," karakter utama duwe wektu angel tetep ing wayahe lan pikiran dheweke tansah racing kanggo bab-bab dheweke kudu nindakake, kudu dilakoni, utawa kepengin dadi nglakoni.
Dheweke nglangi dheweke "lara mlaku, lali ngenteni." Siji gambaran saka film ngringkes loro plot utama lan nggambarake "alur" kanthi cara iki:
Stella njupuk "inventarisasi pribadine kanggo nyumurupi keseimbangan antarane kepinginan lan katresnan, lan tanggung jawab ibu lan eksekutif perusahaan." Venise Wagner, San Francisco Examiner
Losing "alur" sampeyan kanthi umum nuduhake mundhut fokus, drive, semangat, utawa kemampuan kanggo entuk samubarang tumindak sing nyenengake utawa nyenengake tujuan urip. Conto kalebu:
- Sampeyan isih kasengsem karo pasangan, nanging gangguan ing urip ngalang-alangi sampeyan ora ngetokake wektu;
- Sampeyan isih seneng hobi nanging push wong aside kanggo liyane;
- Panjenengan fokus utawa "pinggir" katon kaya ngambakake lan sampeyan nguber bab sing nggawa sampeyan kesenengan kurang passionately.
Ing cendhak, njupuk alur mburi sampeyan tegese nempatake kesenengan bali menyang urip tugas-tugas.
Sawetara bisa ngomong njaluk bali alur mung minangka cara sing luwih puisi merujuk marang " imbangan karya-urip ."
Carane Nemtokake Yen Sampeyan Tertekan, utawa Yen Sampeyan Wis Nganti Alur Panjenengan
Siji kunci beda antarane mung kalahake alur lan gerah depresi yaiku derajat gejala sampeyan. Yen gejala sampeyan tetepake saka nglakoni bab-bab sing dikarepake ing urip utawa nyebabake sampeyan ilang kepinginan, utawa kemampuan kanggo nemu kesenengan utawa kabungahan, sampeyan bakal nandhang depresi.
Contone, yen sampeyan ora bisa metu saka amben ing wayah esuk amarga sampeyan kesel banget utawa kepunjulen urip, bisa dadi tandha depresi.
Rasa kaya sampeyan ora njupuk kabeh metu saka urip sing pengin bisa dadi pikiraken depressing; sampeyan bisa dadi frustrasi yen ora cukup jam ing dina, utawa sampeyan aran tugas lan kawajiban sing luwih dhisik, nanging ora ateges sampeyan ngalami depresi.
Yen sampeyan mung wis ilang fokus, utawa urip sampeyan wis diupayakake kanthi item-item dina rata-rata saben dina sing ora bisa digandhengake, sampeyan mung perlu rencana anyar kanggo organisasi, sistem pendhukung sing luwih apik, utawa uga pelatih urip. Sanajan urip sing ora bisa dikendhaleni bisa dadi tandha depresi, bisa uga dadi tandha yen uripmu mung kacilakan lan disorganisir.
Depresi asring ngrasa rame lan digandhengake karo "Aku ora bisa ..." lan bisa nyebabake emosi negatif lan emosi sing sengit utawa ora nduweni daya. Depresi bisa dipicu dening acara njaba (kayata owah-owahan utawa mundhut), penyakit, utawa malah ketidakseimbangan hormon, nanging kekuwatan sing ana ing sajroning atimu lan atine sing nyegah saka nglakoni utawa ngrasakake urip.
Rugi alur luwih akeh ing garis sing arep ditindakake, nanging ora nduweni motivasi, wektu, utawa fokus.
Ing distractions, pasukan lan tekanan urip minangka panguwasa utama kanggo ora sijine kabutuhan sampeyan pisanan - sampeyan ora kudu ilang kepinginan kanggo nindakake tartamtu , sampeyan mung aran dipeksa nindakake samubarang liyane wae.