Komunikasi nonverbal lan paralanguage nyakup saben aspek komunikasi ngluwihi tembung sampeyan. Iku ekspresi wajah, kontak mata, gerak tangan, postur awak, nada sampeyan, tutul, malah lingkungan sampeyan. Secara kolektif, iki minangka "sinyal tanpa kata sing nganggo volume," pangandikane Darlene Price, pelatih eksekutif lan penulis "Well Said." Dheweke nganggep komunikasi nonverbal bisa nindakake 65 persen nganti 93 persen luwih gedhe tinimbang tembung sing bener.
Nalika iku bisa nyenengake intimidating, kaendahan komunikasi nonverbal yaiku sapa wae bisa dadi apik. Coba tandhingake minangka skill sing bisa dikembangake, apik banget, lan digunakake kanthi strategis ing papan kerja-lan sing penting banget kanggo wanita. Bedane beda jender ing isyarat nonverbal bisa njaga wanita supaya ora ditindakake kanthi serius ing lapangan lan mundhut tangga perusahaan, Price ngandika.
Kepiye supaya manawa komunikasi nonverbal mbantu sampeyan nggoleki ing lapangan? Tindakake strategi kasebut.
Senyum lan Nod Kanthi Tujuan
Apa sampeyan ngerti sampeyan duwe luwih saka 10.000 ekspresi wajah sing beda? "Ora mung wanita nggunakake luwih akeh, nanging umume luwih bisa ngenali, nerangake, lan ngira-ngira ekspresi wajah liyane," pangandikane Ben Sorensen, pelatih eksekutif Optimum Associates.
Lan sawetara ungkapan nggawa makna sing beda kanggo wanita tinimbang wong lanang. Njupuk smiling lan nodding, umpamane.
"Senyum iku minangka tandha-tandha basa swara saka appeasement," ujare Price. Iku uga prilaku bawahan, mulane nyatane yen wanita eseman luwih saka wong ora kudu apik. Sanajan sopan, bisa dicedhaki lan disenengi iku penting, yen sampeyan kepengin nggawe sms-utamane ing wektu sing dhuwur banget utawa ing wektu pidato-banjur ora bakal nggawa sampeyan kanthi serius.
Pairake eseman kasebut kanthi sirah utawa ngiringake sirah lan sampeyan bisa nyelehake dhewe kanthi luwih gedhe.
"Nalika sampeyan lagi bebarengan karo wong, utamane ing sembarang jenis negosiasi, gunakake awak kanthi strategis," ujare Price. "Ora (sirah) miring-yaiku subordinat. Tansah sirahmu terus minangka wong sing biasane. [Tetep] pasuryan sampeyan netral lan mung anggukan lan eseman yen lan nalika ana alasan kanggo. "
Njaga Gaze kaping loro
Ing setelan profesional, kontak mata nyedhiyakake kapercayan lan keterlibatan. Dadi, nalika ngomong ing rapat, sampeyan pengin nyedhaki kontak mata paling sethithik rong detik kanthi saben wong ing kamar, wiwit karo sapa sing tuwa kanggo sampeyan. "Iku tegese sampeyan bisa dipercaya, sampeyan pantes ditrima lan tulus karo apa sing sampeyan gunakake," ujare Price. Masalah kasebut nalika kontak mata luwih cendhek-utawa luwih suwe tinimbang kasebut. Ing dhuwur-totoan utawa momen-momen tinggi, mayoritas kita mrentah wae, nyoba golek solace ing langit-langit utawa lantai. Sing nuduhake kekirangan. Luwih saka limang detik, ing tangan liyane, dadi intimidasi utawa intimasi-ora ana sing cocog ing setelan bisnis.
Nggawe Gerakan Kurang lan Jembar
Apa sampeyan nandhang sangsara saka "Penyelundupan Velcro?" Iku prabédan nyatakake nalika lengen ndhuwur dipasang ing awak, nggawe sampeyan katon cilik lan luwih mati.
"Wanita bakal duwe patrap sing asal saka sikil supaya mung sikil dheweke lan ora kabeh senjata," ujare Price. Latihan pria, ing tangan liyane, luwih cenderung asal saka pundak, nggawe gerakan sing luwih murah, sing luwih demontrasi lan percaya diri. "Kesempatan kanggo nggunakake tangan sampeyan ing diskusi nambahi kehadiran fisik lan ngarsane kekuwatan kanggo wanita," Sorensen setuju.
Supaya miwiti nggawe spasi luwih kanggo dhewe. Yen sampeyan lagi ngadeg lan duwe tangan bebarengan ing pinggul, nyoba duwe elbows metu sing dicokot supaya padha nggawe spasi. Yen sampeyan lagi lungguh ing rapat, nyoba nyeleh sikil ing meja lan sijine tangan sampeyan supaya sampeyan nggawe gunung.
Uga, aja klenching tangan sampeyan. Iki nyatakake syaraf lan tension.
Menenga lan Walk Like a Leader
Posture nyathet kepemimpinan, ngandika Price.
Carane sampeyan ngadeg lan carane ngetik kamar sing penting banget. Lan padha karo cara wanita nggawe awak luwih cilik karo gerakane, dheweke nglakoni kanthi sikap, kanthi ngliwati siji sikil karo sing liyane. Wanita uga luwih cenderung kanggo nyedhaki luwih bobot ing sikil tinimbang liyane, nyebabake dheweke ngowahi pinggul lan katon ora seimbang. Nanging, kanthi bobote sampeyan bakal disebarake saben sikil. Sampeyan bakal katon berlabuh, stabil, tanggung jawab, lan ngontrol. Kajaba iku, nalika lungguh ing rapat, sampeyan pengin bleduk pundhak nandhani mburi dhingklik, tanganmu meh diimbangi ing kursi sing adoh, lan, kanthi saenipun, loro kaki nyentuh lemah. Yen sampeyan pengin nggawe statement, Nanging, sing nalika sampeyan mimpin ing-secara harfiah.
Mungkasi Pitakon dhewe
Nada sampeyan, utawa carane sampeyan muni nalika sampeyan lagi gunakake, tanggung jawab saklawasé 40 persen saka tembung sampeyan 'impact, miturut riset saka UCLA. Lan kanthi nada, ana beda jender tinimbang jinis komunikasi nonverbal liyane, ngandika Price. Dhèwèké ndhuwur telu kanggo wanita: upspeak (utawa uptalk), kacepetan ngomong, lan hedging.
- Upspeak punika intonasi rembugan ing pungkasan statement sing ndadekake swara kaya pitakonan, kang ndadekake sampeyan ora yakin apa sing sampeyan ngandika.
- Dhiskusi cepet banget lan pamiarso sampeyan ora bisa ngerti sampeyan. Kira-kira 150 tembung saben menit iku kacepetan optimal.
- Hedging nglibatno ngakhiri pernyataan karo kualifikasi lan pertanyaan: "Apa kowe ora mikir?" "Kanan?"
Ngrekam dhewe lan ngrungokake maneh yen sampeyan duwe pakaryan nglakoni apa wae ing ndhuwur, utawa takon kanca-kanca apa kanggo mriksa cek. Uga, manawa sampeyan cukup banter kanggo dirungokake. Senadyan wanita diucapake ing rapat-rapat lan bisa amarga volume sing, ngandika Sorensen.
Miwiti Handshake Saben Wektu.
Pungkasan, ana daya siji kanggo nambah gamanmu: Tansah miwiti jabat tangan . Nggawe tegese, garing, lan yakin. Lan aja lali nggawe kontak mata.
Kanthi Kelly Hultgren