Carane Tansah Iku Saka Rusak Karir Panjenengan
Apa kafir
Miturut "Encyclopedia of Mental Health," "shyness bisa ditemtokake kanthi pengalaman minangka rasa ora nyaman lan / utawa inhibisi ing situasi interpersonal sing ngganggu karo nggayuh tujuan interpersonal utawa profesional" (Henderson, Lynn lan Phillip Zimbardo. Kesehatan. "San Diego: Academic Press.). "[Shyness] bisa beda-beda saka kesangsian sosial sing entheng kanggo mbebayani kabeh fobia sosial," uga saka sumber iki.
Akeh ilmuwan percaya yèn wong sing malu-malu amarga wong sing miturut gen kuwi wis mesthi. Ing istilah layman, yen wong tuwa sampeyan isin, otak sampeyan uga bisa nganggo kabel. Liyane nyebut teknologi minangka penyebab sifat pribadine.
Psikolog Bernardo Carducci lan Phillip Zimbardo percaya prakara teknologi sing ngidini interaksi interpersonal luwih sithik nyebabake rasa isin kanggo nambah taun-taun pungkasan. Amarga mesin teller otomatis, surat swara, lan internet, kita ora perlu ngomong karo wong liya.
Pakar malu liyane ora nyalahake teknologi nanging mikirake owah-owahan ing babagan cara kita komunikasi bisa mbiyantu para individu kanthi sipat iki. Padha aran nggunakake Internet mbantu wong-wong sing bisa nyegah sosial ningkatake ketrampilan interpersonal (Hendricks, Melissa, "Kenapa Jadi Malu?" USAWEEKEND.COM).
Carane Apa Shyness Ngaruhi Karir Sampeyan?
Karir sampeyan bisa nandhang sangsara yen sampeyan isin.
Sawetara alasan sing jelas. Sampeyan bisa uga nyimpen sampeyan kanthi nyedhiyakake dhewe ing wawancara proyek. Sampeyan bisa uga kudu sinau kanggo njawab pitakonan utawa ndeleng pawartan ing mripat. Jaringan bisa dadi angel banget kanggo wong sing seneng komunikasi. Sampeyan uga bakal ragu-ragu kanggo nguber kesempatan sing bisa mbantu ngembangake karirmu.
Shyness bisa duwe efek kurang bisa ditrima ing karirmu. Peneliti wis nemokake yen wong sing malu-malu cenderung miwiti karir maneh lan luwih seneng nolak promosi tinimbang mitra sing ora kaya. Wong milih panggonan sing ora mbutuhake kemampuan interpersonal lan luwih ruwet babagan lapangan sing kudu ditindakake (Azar, Beth.) Nalika Kesadaran Diri Bikin Wektu. "APA Monitor November 1995). "Wong malu duwe wektu sing luwih angel ngembangake identitas karir-dadi citra diri minangka kompeten utawa sukses ing jalur karir." Dadi, nalika sampeyan padha sumelang ing bab carane wong bisa ndeleng sampeyan, iku cara sampeyan ndeleng dhewe sing bisa dadi masalah paling gedhe. Iku bakal tetep sampeyan ora bisa maju.
Ngatasi Kesat
Richard Heimberg, Ph.D. , ahli fobia sosial ing Universitas Temple, pracaya asal muasal malu padha karo sing kelainan iki sing luwih abot.
Panjenenganipun nerangake fobia sosial, saiki disebut gangguan sosial, minangka "rasa isin ilang", lan nyatakake yen "ngethok wong saka interaksi sosial, katresnan, kulawarga," (Azar, Beth.) "Perawatan Sosial-Phobia Bisa uga gawe masalah malu-malu. "APA Monitor 1995).
Dr. Heimberg wis nindakake riset menyang pangobatan efektif kanggo fobia sosial sing pungkasanipun bisa digunakake kanggo ngobati rasa isin. Heimberg lan psychiatrik Michael Liebowitz, MD nganakake studi sing nyinaoni panggunaan terapi kognitif-perilaku (CBT) utawa obat antidepresan kanggo nambani wong sing duwe sosial fobia. Akeh peserta sing nampi perawatan kasebut nunjukake dandan sing signifikan, nanging sing dianggep dadi CBT duweni efek sing tahan maneh. Sapa sing nampa tamba kasebut, akeh sing mundur, nanging mung persentase cilik peserta sing nampa CBT ("Stemming Social Phobia." APA Monitor.
Juli / Agustus 2005). Yen sampeyan ngira-ngira rasa isin bisa ningkatake karirmu , nimbang ngupaya perawatan. Sawetara sesi karo ahli terapi sing duwe spesialisasi ing nggunakake CBT bisa mbusak akibat penting kanggo karir lan ngidini sampeyan maju.
Kawruhmu uga ora cukup kuwat kanggo njamin terapi utawa obat-obatan, nanging isih bisa njaga sampeyan kanthi potensial. Sawetara wong sing isin bisa nemokake sing bisa mbedakake dhewe kanggo kahanan sosial. Padha uga njupuk proyek sing meksa supaya bisa berinteraksi karo wong-wong liya senadyan leletane. Sumber daya ing ngisor iki bisa mbantu sampeyan mangerteni rasa isin lan uga bisa mbantu sampeyan nemokake cara kanggo ngatasi.
Sumber Daya
Coba goleki sumber kasebut kanggo mangerteni sing luwih akeh babagan malu lan apa sing bisa dilakoni kanggo njaga karir.
- Kelainan Cepet
- Malu lan gratis
- Kaca Utama