Regain Excitement and Joy
Ana sawetara metode sing bisa digunakake kanggo njelajah wutah pribadhi, ngetrap gol anyar , milih motivasi lan entuk urip lan kerja maneh ing dalan sing nyenengake, narik motivasi, lan ngisi urip kanthi kabungahan.
Sampeyan bisa nggunakake wayahe iki kanggo nggawe urip sing dikarepake kanthi krisis karir pertengahan .
Krisis tengah-tengah stereotypical dadi ahli bisnis lan konservatif konservatif dadi hedonis-nyopir kanthi gaya rambut, rambute emas-ramping, olahraga. Ora kudu kaya mangkene.
Krisis ing wayah wengi - apa sampeyan umure 30, 50, utawa 65 - bisa dadi wektu kesadaran, aktualisasi diri, lan arah anyar.
Latihan Mikir dipandu
Njupuk sawetara wektu kanggo nindakake latihan iki. Wektu sing nandur modhal bakal ndadekake sampeyan bisa fokus marang sing positif lan bisa kanggo urip sampeyan.
Dhaftar kabeh Sampeyan pengin Kaya ing Umur Panjenengan
Daftar iki bisa mbukak pirang-pirang atus item lan asring disebut Daftar Bucket. Gaya urip pilihan sampeyan kudu ngidini nemu impen iki.
Tulis 10 Kegiatan Favorit
Nanging mung sing ora ana sing urip sampeyan bakal ilang. Ora ana pilihan urip sing cocok yen sampeyan ora nindakake aktivitas favorit paling sethithik mingguan, luwih becik saben dina.
Tjubo Wektu Nalika Sampeyan Felt Liyane Positif babagan Urip
Apa sing wis owah antara saiki lan saiki? Dhaftar kabeh sing beda. Mbokmenawa sampeyan bisa ngerteni apa sing nyebabake ketidakpuasan saiki lan wawasan iki bisa mbantu sampeyan ngganti situasi sing nyebabake rasa ora cilaka.
Jadwal Tenang, Ngira Wektu kanggo Dadi Saben Dina Tunggal
Yen sampeyan kaya wong akeh, sampeyan jarang njupuk wektu kanggo bisa piyambak. Kathah wong nyegah wektu iki lan seneng ngisi saben menit dina karo kegiatan. Priksa prioritas kanggo nglampahi wektu piyambak tanpa gawe apa-apa. Sawetara wong laku meditasi lan wong laku yoga. Tombol iku kanggo nglampahi wektu ing sirah alon-alon arep ngendi wae pikirane njupuk sampeyan. Yen pikirane nguripake negatif utawa ora sopan, mung ngowahi subyek.
Njupuk Pakaryan Tindakan
Iki saben dina minangka sampeyan njelajah apa sing nggawe sampeyan seneng.
- Nggawe wektu kanggo impen lan aktivitas sing nggawa kabungahan. Sampeyan wis nyathet kegiatan favorit lan atusan item sing pengin dilakoni ing umur. Mulai. Tambah siji saben dina kanggo jadwal sampeyan. Apa kabeh 10 kegiatan sing sampeyan seneng paling sethithik banget saben minggu.
- Nindakake soko sing anyar kanggo sampeyan saben minggu. Metu saka zona nyaman lan enggo bareng karo wong anyar, panggonan, lan kegiatan.
- Tulis jurnal sing nglacak pikirane sampeyan, gagasan anyar sing nggawe lan aktivitas urip tambahan sing sampeyan jadwal saben dina.
- Nglampahi wektu karo kanca paling sithik kaping pindho saben sasi kanggo obrolan lan njaga hubungan sing nyengkuyung lan ngrawat.
- Priksa kesejahteraan fisik sampeyan minangka prioritas. Mawa diet sing seimbang, golek latihan saben dina-malah yen mung 10 menit-lan entuk turu kanthi cukup.
Kene luwih akeh cara kanggo njelajah wutah pribadi, pembangunan, lan motivasi kanggo nggawe urip sing nyenengake.
Pertumbuhan Personal lan Pengertian Instrumen dan Survei
Ing tengah-tengah pamikiran lan aktivitas anyar sampeyan, sampeyan kudu nambah pamikiran karo tes lan kuis sing nyedhiyakake informasi bab sampeyan dhewe. Njupuk kepribadian, kepemimpinan, lan karir: tes, survey, profil, lan kuis kanggo nambah pangerten sampeyan dhewe.
Maca Buku Babagan Perkembangan lan Motivasi Pribadi
Wutah pribadi lan buku motivasi diri ngisi kabeh bagean saka toko buku lokal lan bakal ditambahake pangertenmu dhewe. Buku sing wis ditulis utawa dikarang dening Barbara Sher minangka titik wiwitan sing apik.
Sampeyan uga kudu ngelingake maca "Passion and Purpose: Cara Ngenali lan Ngapikake Pola Kuat sing Nggawe Kerja / Uripmu."
Njupuk kelas
College utawa universitas sampeyan bakal nduweni sawetara kursus babagan pertumbuhan pribadi lan motivasi. Ing ngrampungake latihan sing dianjurake sadurungé, sampeyan bisa uga ngidini topik tambahan sing sampeyan pengin sinau. Mesthi mesthi bakal dadi cara apik kanggo nglakoni.
Njupuk wektu kanggo njelajah krisis mid-life kanggo ngenali kabutuhan pribadi lan motivasi. Mungkin mung pekerjaan sing nyedhot sampeyan. Mbok menawa sampeyan ora ngidhentifikasi aktivitas sing disenengi kanggo urip saben dinane.
Ing kesenengane dina rata-rata, sampeyan bisa uga melu mikirake kebutuhan sampeyan kanggo kesepian, kepintaran, lan eksplorasi. Yen sampeyan nglampahi wektu njelajah aktivitas sing disaranake, sampeyan bakal nemokake jawaban sampeyan, refresh tampilan urip lan entuk kabungahan lan energi sing pantes kanggo urip maneh.