Dadi pakar ing teknik assertive sing disebut model AEIOU
Kadhangkala nalika sampeyan dadi Pakaryan Pakaryan sampeyan kudu berjuang karo apa prioritas sampeyan (iki ana sing ora ana sing dielingake babagan kula). Iki biasane nalika kesalahan bersalah mommy. Sampeyan pengin kulawarga teka pisanan nanging kadhangkala iki ora bisa dadi cilik.
Minangka Pasangan Moms, kita menehi layanan kanggo akeh wong gampang katon ilang apa penting kanggo kita lan kita ilang semangat kanggo njaluk apa kita pengin.
Ana uga wektu nalika sampeyan lagi macet nalika nyoba nandhang apa sing kudu dikarepake. Yen mengkono, aku banget nyaranake nyoba model AEIOU (Wisinski, 1993) marang panjaluk sing nglawan nilai-nilai lan prioritas kanggo njaluk apa sing dikarepake kanthi cara tegas.
Ngisor model iki menehi sampeyan luwih wani pracaya marang apa sing dikarepake lan ora gawe piala marang wong liya. Kanggo mbantu aku njlentrehake model AEIOU, ayo ngomong yen boss sampeyan takon sampeyan bisa mungkasi proposal ing wayah wengi pertunjukan bakat putri.
Punika apa akronim sing tegese lan carane sampeyan bisa nangani konflik jadwal iki tanpa swara, ing limang kalimat.
A kanggo ngakoni maksud positif
Ing ukara pisanan sampeyan bakal ngakoni yen wong liya duwe maksud positif.
Bapak sampeyan kepengin proposal sampeyan ditampa, bener? Sampeyan bisa nuduhake iki kanthi nyetel nada respon kanthi ngurmati panyuwunan kasebut.
"Aku ngerti tundhuk proposal ing sawetara dina supaya aku ngerti sebabe kowe kudu aku kerja ing pungkasan."
E kanggo Express carane sampeyan aran babagan panjaluk
Ing ukara kapindho, sampeyan bakal ngandhakake apa sing sampeyan karepake utawa apa sampeyan ngrasakake apa sing sampeyan butuhake.
Ing kasus iki sampeyan bakal ngandhakake pikirane ing prioritas utama , putri sampeyan. Wiwiti ukara kanthi ukara kaya "Aku" utawa "Aku rumangsa". Kanthi cara sampeyan nemokake kepemilikan ing apa sing sampeyan perlu lan ora apa-apa sing njaluk sampeyan.
"Yen rumangsa yèn aku bisa mlaku, aku bakal nyeseli ilang omongane bakat anakku."
Aku ngenali rencana sing beda
Saiki iki kasempatan! Ngenali rencana alternatif utawa saran sing sampeyan pracaya bakal mréntahaké marang sampeyan lan manajer sampeyan. Wiwiti ukara iki kanthi ukara kayata "Aku pengin" lan tetep cendhak.
"Aku pengin mlebu saka omah sawisé pertunjukan terus nggarap proposal.".
O kanggo njlentrehake rencana sampeyan
Sampeyan meh rampung! Sabanjure, entuk langkah-langkah sing bakal sampeyan tindakake kanggo ngiyatake manajer sampeyan sing rencana sing disaranake bakal nyedhiyani asil sing padha supaya rencana dheweke bakal duwe. Iku kudu menehi resolusi sing saben wong bisa setuju.
"Aku bakal nambah cathetan sing dakkandhakaké, banjur tulis luwih lengkap babagan x, y, lan z, banjur email proposal sing dianyari supaya sampeyan bisa mriksa bab pisanan."
U kanggo Dhiskusi lan dhiskusi mbukak
Pungkasan, sampeyan bisa njaluk pangerten. Sampeyan nggawa bali menyang perspektif wong liya, nuduhake carane gagasan sampeyan bisa ngatasi masalah sing padha lan ngajak wong supaya diskusi babagan kasebut.
"Nanging mbuwang wektu ekstra sapunika aku bisa ngilangi kabutuhan kulawargane dhisik, banjur rampung rampung. Kepiye carane swara iki kanggo sampeyan? "
Yen sampeyan ketaman konfrontasi, sampeyan bakal seneng karo model AEIOU. Iku mbantu sampeyan ngeset request wani ahead ahead supaya sampeyan ora kesandhung liwat tembung, matur "um .." ewu kaping, utawa menehi munggah ing apa sing pengin.
Yen sampeyan pengin sawetara laku, coba dicekel bocah! Elinga yen iki ora bisa dilakoni banget kanggo bocah-bocah amarga padha seneng cekak kalimat kanthi sawetara tembung lan sampeyan bakal ilang. Punika conto.
"Aku ngerti yen sampeyan bungah babagan film anyar sing pengin tetep munggah lan nonton. Aku rumangsa yèn yen sampeyan tetep ngliwati jam 8:00, sampeyan ora bakal kelangan sekolah ing wayah esuk. Aku seneng kowe nonton akhir minggu iki nalika lagi main maneh. Kita bakal nonton bareng lan mangan cemilan sing paling disenengi. Kepiye rencana sing dimaksud kanggo sampeyan? "
Kanthi model AEIOU sampeyan bisa nemtokake titik sampeyan ing limang kalimat sing prasaja. Ing wektu liya , nilai utawa prioritas pribadine bisa dadi pitakonan sampeyan saiki duwe alat kanggo ngadhepi konflik kanthi yakin, tanpa dadi penyihir.