Keperluan Fitness fisik US Army

Fisika Fitness for Male Age 27-31

Tentara AS ngukur kemampuan fisik liwat Tes Physical Fitness Army, utawa APFT, sing mbutuhake prajurit kanggo ngrampungake telung acara: rong menit push-ups, rong menit sit-ups, lan rong mil mil.

Pemarkahan ing APFT adhedhasar kategori umur, jenis kelamin, nomer pengulangan sing ditampilake saka push-up lan sit-up, lan wektu mlaku. Skor saben acara antara 0 nganti 100 poin. Prajurit kudu skor paling sethithik 60 kanggo mlebu test.

Standar APFT bisa uga luwih angel kanggo sawetara unit tujuan khusus.

Nilai 270 utawa ndhuwur ing APFT - kanthi skor minimal 90 ing saben acara - entuk prajurit badge Fitness Physical.

Nanging, tes iki wis akeh dikritik amarga ora bisa ngukur kekuatan lan ketahanan. Mulane, ing taun 2011, Tentara milutaken Tes Fisik Tentara (APRT) kanthi luwih saka 10.000 prajurit, nanging pungkasane mutusake ujian APFT.

US Physical Fitness Chart kanggo Laki-laki Umur 27-31

Nalika tes APFT isih digunakake, grafik ing ngisor iki nuduhake jumlah repetisi lan nilai sing dibutuhake kanggo pria umur 27 nganti 31 kanggo lulus ujian. Standar beda-beda miturut umur lan jender, lan standar-standar sing dikritik amarga beda-beda ing skor kanggo pria lan wanita.

Push-ups

Reps	Skor	Reps	Skor	Reps	Skor	Reps	Skor
77	100	57	79	37	58	17	37
76	99	56	78	36	57	16	36
75	98	55	77	35	56	15	35
74	97	54	76	34	55	14	34
73	96	53	75	33	54	13	33
72	95	52	74	32	53	12	32
71	94	51	73	31	52	11	31
70	93	50	72	30	50	10	29
69	92	49	71	29	49	9	28
68	91	48	69	28	48	8	27
67	89	47	68	27	47	7	26
66	88	46	67	26	46	6	25
65	87	45	66	25	45	5	24
64	86	44	65	24	44	4	23
63	85	43	64	23	43	3	22
62	84	42	63	22	42	2	21
61	83	41	62	21	41	1	20
60	82	40	61	20	40
59	81	39	60	19	39
58	80	38	59	18	38

Linggiha

Reps	Skor	Reps	Skor	Reps	Skor	Reps	Skor
82	100	66	83	50	65	34	48
81	99	65	82	49	64	33	47
80	98	64	81	48	63	32	46
79	97	63	79	47	62	31	45
78	96	62	78	46	61	30	44
77	95	61	77	45	60	29	43
76	94	60	76	44	59	28	42
75	92	59	75	43	58	27	41
74	91	58	74	42	57	26	39
73	90	57	73	41	56	25	38
72	89	56	72	40	55	24	37
71	88	55	71	39	54	23	36
70	87	54	70	38	52	22	35
69	86	53	69	37	51	21	34
68	85	52	68	36	50
67	84	51	66	35	49

Running (2 Miles)

Wektu	Skor	Wektu	Skor	Wektu	Skor	Wektu	Skor
12:54	16:24	66	19:54	29	23:24
13:00	16:30	65	20:00	28	23:30
13:06	16:36	64	20:06	26	23:36
13:12	16:42	63	20:12	25	23:42
13:18	100	16:48	62	20:18	24	23:48
13:24	99	16:54	61	20:24	23	23:54
13:30	98	17:00	60	20:30	22	24:00
13:36	97	17:06	59	20:36	21	24:06
13:42	96	17:12	58	20:42	20	24:12
13:48	95	17:18	57	20:48	19	24:18
13:54	94	17:24	56	20:54	18	24:24
14:00	92	17:30	55	21:00	17	24:30
14:06	91	17:36	54	21:06	16	24:36
14:12	90	17:42	52	21:12	15	24:42
14:18	89	17:48	51	21:18	14	24:48
14:24	88	17:54	50	21:24	12	24:54
14:30	87	18:00	49	21:30	11	25:00
14:36	86	18:06	48	21:36	10	25:06
14:42	85	18:12	47	21:42	9	25:12
14:48	84	18:18	46	21:48	8	25:18
14:54	83	18:24	45	21:54	7	25:24
15:00	82	18:30	44	22:00	6	25:30
15:06	81	18:36	43	22:06	5	25:36
15:12	79	18:42	42	22:12	4	25:42
15:18	78	18:48	41	22:18	3	25:48
15:24	77	18:54	39	22:24	2	25:54
15:30	76	19:00	38	22:30	1	26:00
15:36	75	19:06	37	22:36	0	26:06
15:42	74	19:12	36	22:42	26:12
15:48	73	19:18	35	22:48	26:18
15:54	72	19:24	34	22:54	26:24
16:00	71	19:30	33	23:00	26:30
16:06	70	19:36	32	23:06
16:12	69	19:42	31	23:12
16:18	68	19:48	30	23:18

Neutral Tes Gender

Nalika Tentara AS sajrone nglakokake tes kesehatan netral jender , ana rencana kanggo nambah wanita menyang spesialisasi karier militer sadurunge. Nanging minangka tulisan ing artikel iki, tes netral jender isih perlu persetujuan Departemen Pertahanan.

Miturut US Army, tes anyar sing dikembangke bakal nggabungake latihan sing bakal dikarepake para prajurit ing medan perang, sing bakal ngancurake kemampuan netral jender lan standar.

Uji Taksiran Fisik Pekerjaan (OPAT) iku netral gender test sing kalebu mlumpat long ngadeg, angkat mati, interval aerobik lan "lempitan daya sing dienggoni," yaiku "ngukur kekuatan awak ndhuwur sing nggambar amunisi," miturut US Army Times.

Rincian liyane babagan tes, sing isih dikembangake, kalebu:

• Nilai kanggo saben acara durung ditemtokake, nanging ora kaya APFT, rencana kasebut minangka sistem kanggo kabeh umur lan jender.
• MOS bakal ditingkat ing sistem telung tingkat. Rekrut kanthi skor sing tiba ing Tier 1 (dhuwur-dikarepake) ing acara tartamtu, ora layak kanggo spesialisasi ing level kasebut.
• Para rekrut kudu memenuhi standar Tier 3 kanggo gabung karo Angkatan Darat.

• Pengujian ulang akan diijinkan dengan bingkai waktu dan batasan jumlah tes yang akan ditentukan.
• Kaya APFT, OPAT bisa diterbitake kanthi individu utawa ing setelan kelompok.

Artikel perkawis:

• Tentara Lapangan Tentara
• Latihan dasar luwih cerdas, ora luwih alus
• Aturan Bidang Lapangan Tentara Babagan Latihan Fisik
• Sekolah Ngrekam