Carane DEAL karo dadi Ibu Kerja

Sawetara gagasan babagan nangani sawetara tantangan Kerja Ibu

Nalika aku nyambut gawé ibu ana papat masalah sing bola-bali teka. Aku wis summed munggah ing acronym, DEAL Padha:

Duh Gusti, muga-muga: Wong-wong sing kerjo tansah berjuang supaya bisa nyenengake wong liya ing uripe nanging ora nggatekake kabutuhan lan kabutuhan. Dheweke luwih seneng ngomong "ya" kanggo panjalukan apa wae amarga luwih gampang mung "nglakoni" tinimbang dadi ora. Iku angel kanggo dheweke mikiraken "alesan" kanggo ora nindakake soko lan bakal rodo "mung bantuan metu" supaya wong bakal seneng lan ora takon apa liyane saka dheweke pancen bakal seneng. Gampang kanggo njaluk macet ing kondisi mental iki nalika sampeyan ora peduli saka penyakit kanggo kepiye lan cara ngobati.

E nergy Management - Penyakit iki bisa nyebabake energi pribadi . Kanthi kekurangan pendidikan ing manajemen energi Working Moms ora ngerti utawa ora duwe wektu kanggo sinau cara kanggo mbangun maneh energi. Energi bakal munggah lan mudhun lan weruh yen munggah utawa mudhun iki nguatake. Pamrentah wektu mung bisa njupuk dheweke adoh amarga sanajan dheweke jadwal bab becik yen dheweke ora duwe cukup energi bakal ora kedadeyan utawa ora kedadeyan kaya sing bisa kedadean lan kesalahane bakal kelakon.

Teknik Sertifikasi - Ana akeh pilihan karya / urip sing kudu digawe. Nalika dheweke ngerti carane supaya tegas (lan ora rumangsa witchy babagan) kanggo njaluk apa dheweke kepengin dheweke bakal luwih bahagia. Iki diwiwiti kanthi mangertos nilai pribadine, nilai profesional, lan prioritas. Nalika dheweke mangerteni dheweke VP dheweke arep arep manggon miturut wong. Ngerti carane tetep munggah kanggo apa dheweke kepengin lan pracaya bakal entuk assertiveness.

L oving dhewe - Timer care penting kanggo sukses profesional lan pribadine Working Mom. Dheweke nuduhake kabeh wong ing donya tresna lan ana perlu dadi fokus carane tresna dhéwé. Iku wiwit kanthi ora dadi hard ing dhéwé (kita wis kabeh krungu carane cruddy sempurno). Sabanjure ngatasi kesalahan sing bisa dilalekake nalika dheweke wiwit mikir babagan nglakoni tindakan kanggo dheweke. Banjur rawuh nggawe rencana perawatan poto dheweke bakal ora pengin nolak.

Yen sampeyan lagi kasengsem sinau babagan DEAL luwih apik mriksa sawetara topik kasebut.

01 Apa Penyakit Kanggo Ngrampungake lan Ndandani?

Aku playfully nyebataken "penyakit" kanggo please amarga iku ora saestu minangka penyakit, bener? Utawa apa? Priksa manawa kita nglakokake dhewe supaya bisa nyenengake wong liya lan carane bisa nemokake tamba.

02 Ngatur Energi Pribadi Sampeyan menehi wektu liyane

Nalika sampeyan gabungke ngatur energi pribadhi bebarengan karo ngatur waktu sampeyan, sampeyan bakal dadi luwih seneng, kanthi saiki ing obrolan, lan efektif. Kene carane.

03 Carane Njaluk Apa Pengin karo Assertiveness lan AEIOU

Saiki sampeyan ngerti yen pengin ngobati penyakit kasebut, sampeyan bakal kepenak. Punika teknik assertiveness sing disebut AEIO- U sing bakal mbantu ngatasi huntange obrolan kasebut.

04 Nggawe rezim pangreksa

Sawise panguripanmu dadi prioritas utamane, kabeh perkara liya tumiba ing papan. Sugeng Ibu! Dheweke bom! Priksa tips iki babagan nggawe rencana perawatan sampeyan bakal tresna.

Ganti apik!

Yen sampeyan duwe tantangan saiki priksa manawa salah siji saka ndhuwur iku ing ROOT saka masalah. Yen aku ngajak sampeyan nyambungake ing kaca Facebook saya supaya bisa nuduhake apa sing lagi panjenengan alami lan carane pracaya siji artikel bakal mbantu. Yen sampeyan ora bisa nemokake artikel sing menehi sampeyan wayahe ah-ha, wenehana ngerti. Aku pengin nggawe prabédan ing Working ibu-sphere lan sampeyan bisa bantuan supaya bisa.