US Weight Tail Chart

Angka Berat Badan Dan Lemak Badan Untuk Tentara Angkatan Perempuan Laki-laki Dan Perempuan

Program Komposisi Badan Angkatan Darat (sadurungé Program Kawalan Bobot - WCP). Nduweni personil Angkatan Darat kanggo njaga bobot awak tartamtu lan persentase lemak nduweni akeh alasan, nanging utamane mbiyantu njaga kinerja fisik sing dhuwur, ngatasi tugas sing kaku ing karier karir lan nyegah ciloko sak siklus latihan lan penyebaran.

Efektivitas, tampilan pribadhi, lan harga diri wong sing ora ketemu standar dhuwur lan bobot lan minimal lemak awak kena kena pengaruh.

Komposisi awak iki ndadekake prilaku lan semangat saka prajurit lan unit kasebut. Prajurit kudu ditimbang sekurang-kurangé kaping pindho saben taun (biasane gegayutan karo Ujian Tipe Fisik Angkatan Darat , kanggo mesthine bakal ketemu standar Angkatan Darat kanggo bobot lan kabugaran.

Individu sing ngluwihi bobot maksimum sing ditampilake ing tabel ing ngisor iki diukur kanggo isi lemak. Sing ngluwihi Standards Body-Fat Army ngetik menyang Program Manajemen Berat (WMP), sing kudu ditindakake kanthi bobot saben wulan nganti ketemu Body Fat Standards. Individu sing gagal gawe kemajuan sing memuaskan nalika ing WMP tundhuk ora disengaja .

Yen tiba ing ngisor bobot minimal sing dituduhake ing kolom kasebut, sampeyan bakal diarani komandhan sampeyan kanggo evaluasi medhis langsung. Tabel-tabel iki diterbitake ing Peraturan TNI 600-9: Program Komposisi Badan Angkatan Darat.

Tabel ing ngisor iki nggambarake versi 2015.

Tabel Ketinggian Pria - Tabel Tabel Screening

Dhuwur (inci)	Bobot Minimal (kilogram)	Umur 17-20	Umur 21-27	Umur 28-39	Umur 40+
58	91	-	-	-	-
59	94	-	-	-	-
60	97	132	136	139	141
61	100	136	140	144	146
62	104	141	144	148	150
63	107	145	149	153	155
64	110	150	154	158	160
65	114	155	159	163	165
66	117	160	163	168	170
67	121	165	169	174	176
68	125	170	174	179	181
69	128	175	179	184	186
70	132	180	185	189	192
71	136	185	189	194	197
72	140	190	195	200	203
73	144	195	200	205	208
74	148	201	206	211	214
75	152	206	212	217	220
76	156	212	217	223	226
77	160	218	223	229	232
78	164	223	229	235	238
79	168	229	235	241	244
80	173	234	240	247	250

Kanggo dhuwuré 80 inci, tambah enem kilogram saben inchi kanggo lanang.

Standar Badan Pinggang Lemak

Standar lemak lemak sing diijinake yaiku:

Standar Lemak Badan Paling Apik (Pria)

Umur 17-20 = 20%
Umur 21-27 = 22%
Umur 28-39 = 24%
Umur 40+ = 26%

Tabel Bobot Wanita - Tabel Tabel Screening

Dhuwur (inci)	Bobot Minimal (kilogram)	17-20	21-27	28-39	40+
58	91	119	121	122	123
59	94	124	125	126	128
60	97	128	129	131	133
61	100	132	134	135	137
62	104	136	138	140	142
63	107	141	143	144	146
64	110	145	147	149	151
65	114	150	152	154	156
66	117	155	156	158	161
67	121	159	161	163	166
68	125	164	166	168	171
69	128	169	171	173	176
70	132	174	176	178	181
71	136	179	181	183	186
72	140	184	186	188	191
73	144	189	191	194	197
74	148	194	197	199	202
75	152	200	202	204	208
76	156	205	207	210	213
77	160	210	213	215	219
78	164	216	218	221	225
79	168	221	224	227	230
80	173	227	230	233	236

Kanggo dhuwuré 80 inci, tambah limang kilogram saben inci kanggo wadon.

Standar Badan Pinggang Lemak

Standar lemak lemak sing diijinake yaiku:

Standar Lemak Badan Paling Apik (Wanita)

Umur 17-20 = 30%
Umur 21-27 = 32%
Umur 28-39 = 34%
Umur 40+ = 36%

Njaga ing dhuwur lan bobot standar Tentara diwajibake kanggo kabeh tugas aktif lan prajurit cadangan. Nalika gagal ngrampungake standar kasebut, biasane ana wektu sing signifikan lan sumber daya para prajurit bisa nduweni akses supaya bisa nganggo standar maneh (biasane ilang bobot).

Tentara ora ngidini wektu suwe kanggo para prajurit siji duwe komposisi awak sing kurang kaya sing nimbulaké masalah kanggo Prajurit lan unité sing ditambani. Biasane sing liwat lemak lan durung maju kanthi otot bakal nyebabake kinerja fisik sing kurang becik bisa ngrugekake unit sing digelar.

Kanggo individu, prajurit sing kegedhen, kinerja mundur lan risiko ngembangake cedera sing gegandhèngan karo gegandhèngan, uga penyakit jangka-panjang sing saya tambah. Iki uga bukti yen para prajurit bisa ngalahake skor APFT yen nduweni persentase dhuwur lemak badan tinimbang sing kurang lemak.

Siswa tingkat sarjana saka dhasar uga diikat menyang statistik sing padha uga ngasilake kesempatan sing luwih gedhe kanggo cedera lan gagal kanggo ngrampungake latihan. Punika kalkulator kanggo ngawasi kemajuan nalika sampeyan nyiapake Training Battial Basic.