PFA - Assessment Fitness
Ana telung cara khas kanggo dadi pejabat ing Angkatan Udara . Akademi Angkatan Udara (USAFA) iku akademi layanan sing paling kompetitif karo sawetara perguruan tinggi sing paling angel ing bangsa kasebut. Lulusan USAFA kira-kira 800 perwira saben taun sawisé program papat taun sing tantangan. Kursus Latihan Pegawai Angkatan Udara (AFROTC) uga minangka program latihan 4 tahun sing kompetitif sing nggawe 2,000 perwira saben taun.
Cara katelu dadi Pegawai Angkatan Udara yaiku kanggo ngrampungake kuliah lan magepokan karo Officer Training School (OTS). OTS dirancang kanggo dadi program latihan fleksibel sing nambah utawa ngurangi pemohone gumantung marang kabutuhan Angkatan Udara. OTS wis ngliwati tarif kelulusan taunan saka nomer kurang saka 300 utawa dhuwur 7.000.
Assessment
Wigati babagan aksesi menyang Angkatan Udara, sampeyan bakal diwajibake njupuk test fitness. Biasane test fitness pisanan sampeyan minangka penilaian sing disebut Physical Fitness Baseline (PFB) lan biasane ana ing minggu pisanan saka latihan sampeyan. Ana papat komponen Fitness Fitness Baseline / Physical Fitness Assessment: Pushups 1 menit, Crunches 1 menit, Pengukuran Circumference Circumference (inci), lan rentang wektu 1,5 mil. Kabeh acara lan pangukuran diwatesi lan / utawa dipantau. Sampeyan bakal duwe siji menit kanggo ngrampungake minangka repetisi sing bener sakbenere kanggo pushups lan crunches.
Kabeh skor acara acara beda-beda miturut umur lan jender. Skor komposisi awak bervariasi karo jender, nanging ora dhuwur utawa umur.
Nalika nekani OTS, AFROTC, utawa Akademi Angkatan Udara , sampeyan bakal diwajibake melu kahanan fisik saben dina (PC), lan sampeyan uga kudu melu Fisik Fitness Assessment (PFA), kanggo lulus saka program.
Saben dina PC bakal kalebu kahanan aerobik, anaerob, lan keluwesan. Jembar mlaku ing jarak 3-5 mil sing khas, nanging fokus ing wektu sing luwih cepet kanthi nyiapake kanggo nyepetake wektu 1,5 mil uga bakal dilakoni.
Angkatan Udhara anyar-anyar iki wis nerapake standar kebugaran anyar (efektif Oct 2013 lan dianyari 2015), kabeh Basic Officer Trainees kudu entuk skor komposit lulus minimum kanggo memenuhi syarat fitness fisik kanggo lulus saka program. (pirsani minimum ing ngisor)
Kanggo ngliwati PFA, sampeyan kudu entuk skor minimal total 75 pts, total saka kabeh telung acara lan ukuran komposisi awak. Anggota bakal nampa skor ing 0 nganti 100 skala poin miturut skor komponen maksimum ing ngisor iki: 60 poin kanggo evaluasi fitness kardio-respiratory / aerobic (mlaku 1,5 mili), 20 poin kanggo komposisi awak (circumference abdomen), 10 poin kanggo push-up, lan 10 poin kanggo crunches.
Kanggo nampa skor maksimal kanggo push-ups, crunches, lan jurusan 1.5 mil, sampeyan kudu nindakake:
Poin maksimal kanggo "Max Test PT"
Wong lanang
- Ing umur 30:
- Sampeyan kudu diwenehi angka lan pangukuran ing ngisor iki: Getaran Abdominal (AC) kudu kurang saka 32,5 inci, 58 crunches, 67 push-ups, 1.5 mil ing 9:12
Wanita
- Ing umur 30:
- Sampeyan kudu diwenehi angka lan pangukuran ing ngisor iki: Ing Circular Abdominal (AC) kudu kurang saka 29 inci, 51 crunches, 42 push-ups, 1.5 mil ing 11:06
Titik Minimal kanggo "Lulus PT Test":
Wong lanang
- Ing umur 30:
- Sampeyan kudu diwenehi angka lan pangukuran ing ngisor iki: Ing Circumference Abdominal (AC) kudu ora luwih saka 39 inci. 42 crunches, 33 push-ups, 1.5 mil ing 13:36
Wanita
- Ing umur 30:
- Sampeyan kudu diwenehi angka lan pangukuran ing ngisor iki: The Circumference Abdominal (AC) kudu ora luwih saka 35,5 inci. 38 crunches, 18 push-ups, 1.5 mil ing 16:22.
Yen sampeyan luwih saka 30 taun nalika latihan petugas ing OTS utawa AFROTC, sampeyan bakal duwe grafik sing beda kanggo kelompok umur sampeyan. Nanging, iki minangka aturan sing ora ditranskatake kanggo ngupayakake wektu sing paling enom lan PT nilai saklawasé sampeyan bisa nyinaoni karirmu.
Nyetel conto minangka perwira junior meh dadi syarat. Nyetel conto minangka perwira senior ing Fitness Fitness Assessment bisa nyetel nada kanggo kabeh printah.
Skor ing latihan perwira sampeyan bakal dicathet ing rekaman lan dicathet dening Sistem Pemeriksa Kesehatan Angkatan Bersenjata (AFMES II) Iki basis data militer sing nyedhiyakake layanan lan penyelidikan medico-legal ing saindenging donya. Matèni Dhuwur!