Marine Corps Recruit Weight and Body Fat Standards

Kepiye cara fisik cocok apa Marines kudu? Ana pedoman khusus.

Ing kabeh cabang militer, fitness fisik minangka syarat penting. Marines njupuk tes kesehatan fisik saben nem sasi, kanggo ngevaluasi kahanan lan kekuatan. Tes iki kalebu wektu, telung mili, narik-up, sing nyekel tengkuk lan crunches weteng, lan kaya sing kaku.

Nanging ana alesan apik kanggo ngalami syarat sing ketat kanggo para rekrut laut. Latihan dasar Korps Marinir dikenal minangka salah siji saka paling angel lan tantangan saka kabeh cabang layanan.

Ing 12 1/2 minggu, iku paling dawa, dadi stamina lan kabugaran fisik perlu.

Keperluan Dhuwur, Bobot lan Tubuh

Nanging sadurunge Marines sing kasil mentas diluncurake kanggo latihan dhasar, mesthine kudu ketemu syarat bobot sing ketat, kasebut minangka standar bobot panahan, sing didhasarake ing dhuwur. Faktor liya yaiku lemak awak, lan ana watesan persentase lemak awak miturut umur Kelautan. Kanggo marine lanang umur 17 nganti 26, wates lemak awak 18 persen. Antarane umur 27 lan 39, watesan 19 persen lemak awak, lan kanggo Marines umur 40-45, wates lemak awak 20 persen. Kanggo Marines lanang umur 46 lan munggah, wates lemak awak 21 persen.

Kanggo Marin wadon , limit persentase lemak awak rada luwih dhuwur. Marinir wadon umur 17-26 duwe wates persentase lemak awak 26 persen. Kanggo Marinir wadon umur 27 kanggo 39 watesan iku 27 persen, lan kanggo umur 40-45 iku 28 persen. Lan kanggo Marines wadon umur 46 lan luwih, wates persentase lemak awak 29 persen.

Penting kanggo dicathet yen bobot lan standar lemak awak saka Korps Marin ora adhedhasar penampilan, nanging basis kesehatan lan kinerja. Kelompok marine nandhang akèh test kanggo ketahanan lan stamina, utamané ing pertempuran, saéngga ing bentuk fisik ndhuwur wigati.

Ketentuan Kanggo Ngatasi Syarat Bobot

Para pelamar ing Marinir sing ngluwihi wates bobot butuh waiver sing diidinake dening Komite Umum Kredensial Marinir Korps Marinir, supaya bisa mlebu ing program entri tertunda (DEP).

Waiver kuwi mung disetujoni nalika panitya netepake persyaratan tes kekuatan awal (IST), lan ora ngluwihi persyaratan lemak awak.

Para rekrut lanang sing ngluwihi standar bobot penylametan bisa uga melu latihan dhasar miturut kahanan tartamtu. Yen rekrut lanang ing limang persen saka standar bobot panahan kanggo dhuwur lan ngliwati IST, dheweke ora perlu tuntutan pambuka.

Nanging yen wong lanang luwih saka limang persen nyandhang bobot panahan, dheweke kudu ngliwati IST lan njaluk waiver. Yen rekrut lanang luwih saka 10 persen sadhuwure bobot panahan, dheweke kudu ngliwati IST, duwe lemak awak ora luwih saka 18 persen lan entuk waiver.

Yen Marine ora ngliwati standar dhuwur lan bobot, dheweke bakal diwenehi tes tape circumference, sing ngukur girth lan weteng. Nggunakake algoritma lemak lemak awak, anggere Marine ana ing watesan persentase lemak awak kanggo umur, padha dianggep ditampa.