Kene ana 8 tips for de-escalating conflict.
Aja Ngalangi Konflik
Sanadyan konflik kadhangkala ora bisa dihindari, nyoba ngindhari nalika wis ana bisa nimbulaké konsekuensi serius. Tetepane dhewe nalika masalah muncul ora mung nggawe sampeyan gila nanging menehi sethithik tanpa kesempatan teka solusi. Miturut ngomongake lan nyatakake penyebab stres , sampeyan mbukak saluran komunikasi sing bisa mbukak kamar kanggo negosiasi. Yen masalah ditinggalake kanggo nyenengake tinimbang ngatasi kanthi cara sing tenang lan nuwuhake, dheweke bisa kanthi gampang nambah eseman lan argumentasi panas sing bisa nyebabake karusakan ora bisa ditindakake kanthi hubungan sing bisa ditindakake.
Supaya Bakal Bertahan
Pertahanan minangka taktik sing ora nyebabake asil positif nalika nangani konflik. Tinimbang ngrungokake pandangane wong liya lan mangerteni keluhane, akeh wong sing sering nanggapi kanthi mbela awake dhewe lan ora ngelingi yen ana uga tengah.
Defensiveness bisa dadi masalah amarga tinimbang wong liya ngrasakake yen dheweke lagi krungu, dheweke bakal ngetokake diskon lan ora dihormati lan pangertene sakabèhé yen wong liya ora gelem nyambut gawe kanggo nggarap.
Ngilangake Overgeneralizations
Overgeneralizing asring nambah bahan bakar ing geni.
Statements like "you always" and "you never" usually meet with defensiveness and in most cases, they just are not completely true. Tinimbang teka bebarengan lan loro partai felt sing lagi dirungokake lan dihormati, overgeneralizations biasane digunakake kanggo point nyalahke kabeh ing arah.
Pakaryan Ndelok Loro-lorone
Senadyan ora ana cara sing bener utawa cara sing salah nalika nindakake samubarang, lan kemampuan kanggo ndeleng loro-lorone bisa ngetokake uap kasebut. Ing kahanan campur aduk kuliah, sampeyan duwe loro wong sing bisa teka saka latar sing beda banget sing nyoba manggon ing sawijining kamar asrama sing cilik banget. Siji siswa luwih seneng sinau karo musik nalika sing liyane mbutuhake awal bedtime lan resents kasunyatan sing padha ora duwe ruang sepi kang pensiun. Iki kahanan ing ngendi resolusi konflik bisa mbiyantu kanthi nggawa wong loro nggolek cara sing bakal ketemu loro kabutuhan kanthi nggawe kahanan win-win. Contone, mbok menawa murid sing lagi muter musik bisa nggunakake headphone supaya ora ngganggu kanca sekamar liyane.
Aja Play Game Blame
Ngatasi konflik minangka kesempatan sing gedhe kanggo mbantu nambah kahanan lan pungkasanipun menehi cara kanggo nggawe hubungan sehat .
Nalika sampeyan lagi panas lan ngalami konflik, aja nyalahake game nyalahke ngendi sampeyan pracaya lan malah nyatakake yen ora ana kesalahan sampeyan. Kanthi nyalahke wong liya lan ora njupuk tanggung jawab kanggo bagiyan saka masalah, sampeyan ora akal banget kanggo nemokake cara kanggo nambah kahanan lan muga-muga hubungan.
Aja Perlu Tansah Kanan
Kanthi kudu tansah nengen lan ngeling yen sampeyan kudu "menang" saben pitakonan, sampeyan bakal entuk kesempatan penting kanggo ngembangake hubungan sing kuat lan luwih jujur. Mesthi, ora ana sing seneng karo perasaan sing lagi dituduh salah; lan sanajan salah, iku penting sing duwe kemampuan kanggo nyimpen pasuryan. Rasa kaya sampeyan kudu "bener" sawayah-wayah biasane rawuh saka wong sing wis kelangan rasa percaya diri.
Saben sampeyan njaluk diskusi babagan "Aku tengen" lan "sampeyan salah", kadhangkala bisa ndeleng humor ing kahanan bisa cukup kanggo ngatasi konflik kasebut.
Aja nyerang Karakter Wong Liyane
Nggawe serangan karakter yaiku salah sawijining cara paling cepet kanggo ngancurake sesambetan. Luwih saka nyathet apa masalahe lan nemtokake manawa wong liya nduweni cacat karakter ora bakal rampung ing asil positif. Ngumumake yen wong liya malingsia, ora sopan utawa ora jujur mung bakal nimbulake perasaan sing ora becik lan mbok menawa bisa ditindakake kanthi ora ngupaya ningkatake kahanan utawa hubungan kasebut.
Aja Ditutup Komunikasi dening Stonewalling
Dening stonewalling lan ora ngrungokake utawa ngalahake keluhan wong liya sacara serius, sampeyan bakal nggawe rasa frustrasi ing wong liya sing bisa nyuda hubungan. Ora ana wong seneng ngrasakake yen dheweke ora kepengin ngrungokake, lan ora mbedakake lan apa sing kudu dikandhakake, sampeyan pancen ngandhakake yen sampeyan ora peduli karo pendapat lan ora ngormati sesambungan kasebut.
De-escalating konflik kabeh biso mudhun kanggo komunikasi efektif lan tetep ngormati. Kanthi ngurmati wong liya lan ngrungokake apa sing kudu dikandhakake, sampeyan bakal bisa ngatasi konflik tinimbang minggat lan nggawe luwih elek.