Bapak-bapak sing kepinterane tresna mbuwang wektu karo anak-anake, nanging karo tekanan kerja saiki lan prioritas liyane, imbangan karya-urip bisa angel kanggo leluhur. Smartphone kita menehi tandha wigati tumrap kabeh masalah jam lan wengi. Kapentingan lan tuntutan kulawarga kita ora mandheg nalika sabanjure kita mulai. Lan nemokake wektu papat perawatan awake dhewe bakal luwih tantangan. Ing ngisor iki sawetara sumber penting kanggo bapa kanggo mbantu nyedhiyakake. Kene sawetara sumber penting kanggo leluhur kanggo mbantu nggawe karya imbangan karya-karya kanggo wong-wong mau lan kulawargane.
01 Pace Yourself
Sekawan saka limang anakku wis dadi pelari lintas negara ing sekolah menengah lan sekolah menengah (sing liyane dadi tari ballroom kompetitif). Kabeh mau wis ngerti pentinge pacing kanggo ngoptimalake efektifitas. Aturan sing padha diterapake ing urip nyoba sukses ing upaya kita ing keseimbangan urip.
02 Ngomong Aja Ora Penting
Salah sawijining crita favorit saka manajemen guru lan mentor Stephen Covey yaiku babagan cara sing apik, bojone wis sinau "ora" menyang gunung panjaluk dheweke njaluk bantuan karo panyebab sing pantes. Keseimbangan urip ora bisa sukses tanpa setelan prioritas efektif. Sinau cara nyetel prioritas ing bab-bab sing paling penting lan ngomong "ora" menyang bab-bab sing paling ora.
03 Ngurus Diri: Tips Kesehatan lan Kesejahteraan kanggo Dada
Getty Sports Images
Kadhangkala, bab-bab sing nandhang urip kita sing sibuk kudu nindakake kesehatan pribadine dhewe. Cepet pangan, nalika nylametake wektu sing nyenengake, bisa nyebabake bobot lan masalah kesehatan. Ngatur kesehatan pribadi penting kanggo nyelehake karya lan urip. Temokake kunci kanggo ngapikake lan njaga kesehatan lan kasehatan pribadi.
04 Get a Checkup
Ngomong pentinge kesehatan lan kesejahteraan kanggo nemokake imbangan ing urip sampeyan, penting banget kanggo tetep sesambungan karo dokter uga. Deleng maneh tanggalan kronologis kanggo ndeleng yen wektu kanggo fisik, lan jinis pitakonan lan tes apa sing kudu diantisipasi lan dikarepake. Kang informed babagan kesehatan sampeyan yaiku bagean penting saka keseimbangan urip.
05 Stop Being A Workaholic
Yen sampeyan nemokake dhewe ing pola gawe ketagihan karo pekerjaan sampeyan, waktune bisa metu saka kabiasaan kasebut lan entuk wektu liyane ing omah. Sinau pratandha peringatan workaholism lan cara sing paling apik kanggo mundur saka dalan iki supaya sampeyan bisa nemokake dhewe ing omah liyane lan nggawe luwih akeh wektu kanggo keseimbangan gesang karya.
06 Sujudake uripmu
Urip cenderung cukup rumit, utamane kanggo bapak-bapak sing nyoba ngimbangi akeh tuntutane. Aku iki inspirasi bubar dening kanca lan garwane sing nyetel babagan nyederhanakake nyawa lan supaya luwih akeh wektu kanggo apa sing penting banget kanggo wong-wong mau. Panjenenganipun felt sing urip lan karya wis tau dadi luwih imbang tinimbang nalika dheweke wiwit nyederhanakake. Artikel iki nyatakaké babagan apa sing bisa dibalèkaké menyang pendekatan sing luwih prasaja kanggo urip saben dina.
07 Nggoleki Papan Kerja Ramah Keluarga
Aku tansah inspirasi nalika maca babagan panggonan kerja sing ngenali yen karyawan iku wong nyata karo kabutuhan nyata - sing "manungsa" ora mung "sumber daya manusia". Ngerteni carane ngenali lan milih majikan sing bakal loropaken kanggo komitmen kulawarga lan ndhukung prioritas imbalan urip.
08 Mumpung bebarengan
Kita tansah nyoba ing kulawarga kita kanggo nggawe manawa kita mangan paling sethithik sakedhik siji dina bebarengan. Ora tansah bisa, nanging kita bisa nyoba. Sinau luwih lengkap babagan manfaat lan cara kerja salebeting karya kanggo nggawe karya bareng bareng kanggo kulawarga.
09 Nggabungake Grup Dhukungan Para Bapa
Rasa kaya sampeyan butuh dhukungan emosional utawa koneksi karo bapak liyane? Dadi minangka bagian saka grup bapak-bapak bisa mbantu sampeyan nemokake gagasan kanggo nyinaoni keseimbangan urip lan ngurangi kaku saka pasangan.
10 Miwiti Wengi Keluarga
Kanggo akèh taun, kulawarga kita wis ngetung siji wengi saben minggu kanggo bebarengan - ora ana gangguan, ora ana alesan. Kita wis modifikasi jadwal karya, nyisihake panjaluk liyane lan nginep ing wayah sore bebarengan. Katrangan ngenani konsep wengi kulawarga lan carane nggawe kelakon ing kulawarga sampeyan.