Tip kanggo Ngluwihi Work sawise ninggalake Maternity
Yen sampeyan lagi nyedhak mburi mburi ibu, ana sawetara tips kanggo nyiapake sampeyan bali menyang tenaga kerja.
Sambungake maneh karo Kantor
Yen wis suwe wiwit sampeyan wis nyinau babagan gaweyan, aja nikmate dhewe: gampang dadi budaya panggonan kerja. Ngalih kanthi cepet saka dina ngancam tanggung jawab karo bayi nganti dipisah antara kantor lan parenting sing jarring, lan mungkin ora apik kanggo sampeyan minangka wong tuwa utawa karyawan. Nggawe sawetara karya sadurunge sadurunge dina pisanan menyang kantor kanggo nggawe transisi sing luwih alus.
- Email utawa Nelpon Departemen HR
Yen departemen HR wis ora bisa ditrima, cedhak dhewe. Wong ing sumber daya manungsa bisa ngisi sampeyan ing rincian penting kayata tanggal paling apik kanggo bali menyang kantor, ngendi kamar lactation, lan liyane apik-kanggo-ngerti rincian ing dokumen lan bali menyang ayunan saka rutin karya .
- Jadwal Tanggal Pulang
Tujuane kudu bali menyang kantor pungkasan ing minggu kasebut. Nolak godaan supaya dina sing sepisanan bali menyang kantor ing Senen: minggu penuh bali ing kantor nggawe transisi angel.
A tanggal bali utawa dina sing bakal bali ngijini sampeyan duwe akhir minggu kanggo recalibrate lan ndandani masalah potensial karo pagawean, penjadwalan, lan liya-liyane.
- Reach Out to Your Boss
Yen sumber daya manungsa durung rampung, laporake manger maneh tanggal rencanamu ing kantor. Iki bisa dadi kesempatan sing becik kanggo nuduhake owah-owahan jadwal sing bisa kedadeyan minangka asil saka perawatan, pumping, utawa liya-liyane.
Ora manawa sampeyan bisa komunikasi karo manajer babagan owah-owahan jadwal cuti pasca ibu? Waca pesen email sampel .
- Temtokake In-Person Meet-Up
Duwe nedha awan utawa warung kopi karo manajer utawa rekan kerja sawetara minggu sadurunge bali menyang bisa bisa mbiyantu. In-person meet-ups menehi sampeyan kesempatan kanggo nyekel ing gosip karya, nemokake babagan proyek anyar, lan wiwit aran reengaged karo karya. Yen sampeyan ora bisa ketemu karo wong-wong mau, mesthine kanggo nggawe wektu pasuryan karo wong ing kantor dadi prioritas. Yen sampeyan lunga telung sasi ing cuti mangsa, akeh sing wis owah.
- Siapake kanggo Kantor Pumping
Sampeyan bakal ngepos ing kantor? Priksa manawa sampeyan kepenak nalika kondur menyang lapangan. Sambungake sumber daya manungsa lan rekan kerja kanggo nemtokake lokasi sampeyan bisa ngompa ing panggonan sampeyan. (Elinga yen Undhang-undhang Care Affordable kalebu panentu kanggo nyusu: kantor kudu nyedhiyani lokasi non-kamar mandi lan cukup wektu kanggo ibu kanggo ngandhakake susu.) Sampeyan bisa uga pengin mblokir wektu ing tanggalan kanggo mompa minangka Uga, supaya sampeyan ora bisa ndhelik ing bebrayan
Priksa manawa sampeyan - lan kulawarga - siap kanggo bali
Sadurunge bisa nguri-uri kabudhayan, sampeyan kudu nggawe manawa sampeyan disiapake ing omah. Iki tegese kabeh saka nyusun perawatan anak (lan back-up care) kanggo ngganti celonone yoga kanggo pas.
- Nggawe Cekap Almari
Apa nyelem jero menyang lemari lan tarik metu ing kantor sampeyan, celonone, lan rok. Coba sandhangan kanggo mriksa sing isih cocok, amarga loro-lorone lan nyusoni nyusoni sampeyan. Sandhingana sandhangan sing isih cocok kanggo pagawéyan ing papan sing penting ing lemari supaya luwih gampang. yen perlu, tuku klambi anyar.
- Nduwe Runi Trial
Siapake ragad esuk sing anyar: ngrancang rintangan nyoba, ngrampungake kanthi nyetel weker, nyelehake bayi ing perawatan bocah, lan mlebu ing kantor. Njupuk siap ing wayah esuk karo bayi - ngemas tas kanggo jaga daycare, nyelehake dheweke, nduweni momotan apik, nyusoni, nyuwun luwih cepet tinimbang rutinitas umume pre kopi umure.
Ril ngasilake bakal menehi wektu kanggo nggarap bocah-bocah kinks lan ngembangake tumindake anyar karo bayi lan wong tuwa liyane bayi.
- Golek Childcare - lan Childcare Backup
Iku ora bisa ditindakake yen bakal ana dina - bisa ing dina sing padha minangka rapat penting, tenggat, utawa presentasi - yen bayi sampeyan bakal lara lan kudu sampeyan. Siapake wektune sadurunge ana. Peta karo liyane sing penting sing bakal dadi kontak utamane kanggo daycare utawa pengasuhmu. Yen pilihan sing ora dikarepake perlu, sapa sing bakal tanggung jawab? Delengen dina sing sakit bayi, kunjungan dokter, lan acara liyane sing mbutuhake sampeyan ninggalake karya tanpa sengaja. Uga berkembang dhaptar potènsi pandhangan sing potensial - sapa waé saka mertua kanggo wong tuwa marang pengasuh - sing bisa ngupayakaké wong sing wis suwe lan pasangan kudu rapat rapat dina sing dijupuk bayi.
- Siapke dhewe
Kaya sing dina pisanan karo bayi bisa dadi tantangan, dinten-dinten awal ing kantor uga angel. Sampeyan bisa nemokake dhewe kanthi emosi - lan ora sida! Coba pikirake cara kanggo ngatasi transisi iki kanggo sampeyan dhewe. Sampeyan bisa, umpamane, pengin gawe jadwal saben check-in - salah siji telpon, teks, utawa obrolan video - karo pangurus anak sampeyan. Utawa, muga-muga dadi masalah kanggo ngemas foto kanggo kantor.