Njupuk Wektu kanggo Diri minangka Ibu Ing-Ngarep
Nalika sampeyan duwe anak pisanan, sampeyan kanthi otomatis kepengin karo dheweke 24/7. Sawise suwe, tembok cedhak, lan sampeyan bisa miwiti gasping kanggo udara sing gratis.
We ragu kanggo ngakeni marang sapa waé, nanging kadhangkala kita butuh liburan mini saka anak-anake.
Mlaku-mlaku. Maca buku. Pindhah menyang drive.
Elingi aktivitas santai sing disenengi sadurunge nduwe bocah? Mbaleni maneh. Sampeyan ora duwe wektu kanggo rubah sweater ing siji njagong nanging saben menit iku worth saka tentrem bakal rejuvenate sampeyan.
Padha setya nyegah anak-anakmu. Iku gampang kanggo nyuda pentinge "wektu aku," nanging kudu kanggo njaga sampeyan saka ngalami mommy burnout.
Nggawe Wektu kanggo Garwa
Bagéan saka wawasan mental sing sehat minangka ibu ing ngarep rawuh ing wektu sharing kualitas karo pasangan . Iku wigati kanggo wektu sampeyan bebarengan dadi luwih saka mung ing kamar sing padha karo salah siji saka sampeyan looking ing komputer lan liyane flipping saluran TV.
Wengi tanggal lengkap apik, nanging ora tansah praktis. Coba nglumpukake wektu bareng ing omah saben dina kanggo sawetara interaksi pasuryan.
Rencanakan kegiatan karo bojomu sing mung kanggo sampeyan loro. Kertu Play. Dhiskusi bab dina. Sijine teka-teki bebarengan. Sampeyan ora kudu dibawa menyang pulo sepi kanggo entuk manfaat saka wektu bebarengan karo pasangan.
Sanajan bocah-bocah ing ngendi wae, nyolong moments bebarengan ing ngarep.
A kiss. A ngrangkul. Anak-anak sampeyan bisa ngaku ora seneng, nanging sampeyan bisa ngembangake gagasan-gagasan sing nggawe pernikahan apik bebarengan sampeyan nggedhekake hubungan sampeyan karo pasangan.
Ngomongake Munggah-Up
Obrolan panjenengan karo wong diwasa liyane dipotong banget nalika sampeyan lagi nginep omah karo bocah kabeh dina. Sanajan sampeyan metu ing papan dolanan, topik-topik diskusi karo kanca-kanca ibu sampeyan nyedhiyakake nyusoni kanggo gerakan usus.
Nggabungake karo wong diwasa liyane kanggo wengi metu. Wani liburan akhir minggu karo pacar utawa mbuwang wengi bocah-bocah wadon ing partai.
Delengen yen sampeyan bisa ninggalake obrolan bab anak-anak sampeyan ing omah. Iki minangka tantangan gedhe nalika sampeyan metu karo kanca sing uga tuwané. Nyetel aturan sawetara sakdurunge, supaya sampeyan ora mbuwang kabeh wektu diwasa ngrebat kartu laporan lan nyoba sambungake kanthi crita cekak.
Mikirake obrolan panjenengan karo wong diwasa minangka playgroup kabentuk kanggo pikiran sampeyan. Iku angel kanggo njaga ketrampilan sosial sampeyan kanthi cetha nalika sampeyan lagi guneman karo anak-anak sampeyan kabeh. Minangka kita tresna anak-anake, isih penting kanggo ngomong karo wong tuwa.
Ngomong Proyek Sampeyan minangka Ibu Ing Rumah
Sampeyan kudu kesepen banget kanggo bisa. Sampeyan nganggo pajamas sedina muput nonton sinetron.
Sampeyan mbokmenawa ora malah sikat rambutmu.
Ibu-ibu ing omah mesthi ngerti iki adoh saka kenyataan. Sayange, isih ana stigma tartamtu sing ditrapake ing judhul proyek ing omah.
Sampeyan bakal mbukak wong-wong sing tumindak rampung tanpa dikritik dening prasetya sampeyan kanggo nginep lan ngunggahake anak sampeyan. Carane sampeyan bakal nanggepi nalika takon, "Apa sampeyan nindakake kanggo urip?"
Sampeyan bisa ngaso sing ngenteni wektu sing cetha sadurunge sampeyan njawab. Aja ngidini pangaruh liya wong liya bisa ngaruhake rasa percaya diri. Ngagetake kahanan ibu sing tetep ing omah.
Yen sampeyan gelem nalika wong nyuwun apa sing sampeyan tindakake, mungkasi skills sosial sing wis dilakoni tanpa dicekel bocah. Marang wong sing dadi CEO saka SAHM, Inc. utawa Manager Operasi Smith Household. Jawaban sampeyan bakal ngeculake es, lan sampeyan bakal dadi SAHM sing ati-ati kabeh wong remen.
Nggawe Rencana Manajemen Wektu
Kita seneng-seneng yen otak mommy wis ndemek kita. Ing kasunyatan, kepriye nglangi saka jadwal sing dikepengake karo praktik sepakbola, sedheng, lan kamar mandi kiddie.
Ora ana wonder yen kita ora bisa ngeling-eling apa-apa. Kita lagi sibuk ngelingi kabeh.
Nggawe rencana manajemen wektu sing nyata kanggo ngorganisir lan nyederhanakake dina. Iki uga bakal mbebasake sampeyan saka kaku sing terus-terusan anggone ngeling-eling babagan kalkulus mental. Iku cara cepet kanggo otak saluran.
Selebriti ora repot ngeling-eling manawa kudu duwe dhewe, lan sampeyan luwih sibuk tinimbang wong-wong mau. Rencana manajemen wektu kaya asisten pribadi, lan sampeyan iku bintang rock sing cilik, kadhangkala njerit, rombongan.